ビリーズブートキャン ..
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180:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 20:00:44.00 Vak40bBg ビリーズ道場の 脂肪燃焼2がきたから早速やったぜ で、感想だけどそこそこきつくて楽しかった 熟練者にとってはウエイトなしじゃ簡単すぎるかもね 初心者を入門させるならブートキャンプよりこっちがいいな これで挫折する人はあまりいないと思う 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 20:04:23.27 K+vTPV3s 最終はストレッチがないぶん内容が濃いね。 182:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 20:14:26.32 Vak40bBg 最終は目新しい動きがあまりないのが残念 気分転換にはいいけど 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 20:46:38.05 1eOjIvmI 下半身はしんどいだけで続かないのが残念 気分転換にするなら応用したほうがよっぽど良い 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/24 12:35:28.76 mXXjZupb しばらくは最終だけをやって体力つけよう 東日本大震災以降やってないから。 185:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/24 16:46:31.87 OTJKPouh >>176 バンドなしで久々にやったら腕が筋肉痛になったから効いてると思う （腕立て伏せはやってない）
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