ビリーズブートキャン ..
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176:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 12:58:54.62 r1dYNQXK これってやたらパンチ多いけど二の腕に効いてるのかな 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 13:32:47.33 D3NkGaOw >>175 つかってる！ 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 13:50:35.59 D3NkGaOw 今日調子悪くて応用30分くらいで辞めた... 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 14:36:33.50 p5qGFExW >>176 きちんとパンチしてればウエストにも下半身にも効くだろ？ 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 20:00:44.00 Vak40bBg ビリーズ道場の 脂肪燃焼2がきたから早速やったぜ で、感想だけどそこそこきつくて楽しかった 熟練者にとってはウエイトなしじゃ簡単すぎるかもね 初心者を入門させるならブートキャンプよりこっちがいいな これで挫折する人はあまりいないと思う 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 20:04:23.27 K+vTPV3s 最終はストレッチがないぶん内容が濃いね。
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