ビリーズブートキャン ..
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122:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 10:13:23.79 YHGD+js/ ↑2週間毎日やれぱ筋肉痛は無くなるよ、きっと 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 11:31:56.88 UjLC4FSd そのうち筋肉痛じゃないと気持ち悪くなってくる 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 11:46:10.86 If6nQG00 >>123 それすごいわかるw 筋肉痛にならないと、「えっ？ 効いてない・・・？」って不安になる。 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 15:47:36.51 8tEtp7mb 二日目の応用編終わった〜 確かに筋肉痛は辛いけど快感でもあるかもｗ 下半身デブなのでスッキリ引き締まったお腹と太もも夢見ながら明日も頑張る けど腹筋編は恐怖でしかない…ｗ 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 17:36:45.00 vC9Ty/f9 腹筋編て難しくね？ 腰を上げるのとか肘を押し出すのとか やり方が悪いのか全然腹に効いてる気がしない(´・ω・`) 127:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 17:41:41.78 iOtAcwmq 腹筋編は応用編に比べれば全然楽 時間は短いし辛いのは最後のほんの数分だけだから
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