ビリーズブートキャン ..
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111:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 17:41:48.71 5b4tRwAl ビリーズブートキャンプ今週再開した。２年ぶりくらい。 ここ数年やったりやめたりしてるけど、基本のヤツだけバンド無しでやってる 基本のが１番バランス良いって思ってるんだけど、たまには何か新しいのやりたい ビリーのを主軸に、他のエクササイズDVD併用してるって人居ませんか？ それともビリーブランドの中だけでローテーション組んでる？ 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 18:00:42.24 KerrE+37 ぶっちゃけ ビリーが出してるDVDだけで 1ヶ月から2ヶ月はまわせる 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 20:38:36.94 5qQjoIkK 応用終わったー。 応用してる途中に虫がいて焦ったw踏みつけないで気づいてよかったぜ 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 21:21:02.72 KerrE+37 虫が出る季節になったからね 俺なんて昨日と一昨日で二日連続でムカデを見たよ 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/17 00:01:47.51 doL9YMP+ 応用編昨日やったけど太ももの筋肉痛すげえｗ 基本編とはまた違った箇所に効いてる感じ
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