未だに糖質制限ダイエ ..
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 14:13:21.20 vrn1rnIR
エベのブログより。
なお糖質制限食を行う場合、原則としてカロリー計算はいらないのですが、あくまでも常識的な摂取量の範囲ですよ。
減量目的なら男性で１６００〜１８００キロカロリー、女性で１４００〜１６００キロカロリーていどが目安ですね。
常識的な範囲が、かなり少ない。
デブを舐めてるのか？
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4464日前に更新/88 KB
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