未だに糖質制限ダイエ ..
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 20:21:53.15 NSs3kzSf
>>18
それはただの主食抜きダイエット。
糖質制限ダイエットは食材ごとに糖質をカウントして計算する。
当然ながら、調味料の糖質もカウントする。
糖質摂取許容量は個人差があるので、その数値も自分自身で体感から導き出さなければならない。
馬鹿には出来ないダイエットと言われてる。
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