未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？

未だに糖質制限ダイエ ..

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 20:03:24.13 PopOHOmN
カロリー制限は、食材をグループ毎に分類して、それぞれを計りで計って決まった単位（1単位＝80キロカロリー）でカロリー範囲内で収めないとダメなんだが。
しかも、調味料もカウントしなきゃならない。
糖質制限は、白米、パン、麺類といった主食を食べなければ、カロリー計算しなくてもOK。
よって、カロリー制限より糖質制限の方が楽。

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