最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6 at SHAPEUP

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 11:42:06.16 /Iw9r/pK
>>399
食べる量が多いという指摘もありますが、蛋白質を一時的に減らしたり、
脂質を一時的に減らしたり、糖質を更に絞ったり、カロリーを制限したり、
いろいろ試してみましたが、効果がなかったり、問題があったりしました。

血液検査は月に1回なので、あと2～3ヶ月は様子見だけど、
野菜をタップリ食べるとLDLと尿酸値が改善する傾向が見られていて、
その改善を目指して野菜を増やしまくると、体重は減らないし、
空腹感に苦しむことになるんですよ。
ようやく、バランスの良いところが見つかったって意味です。

月に1kgくらいしか落ちないのなら、王道ダイエットと変わらないが、
空腹感を感じないという面では王道ダイエットに勝っている。

というわけで、特に大きな問題が無ければ、食事のバランスを変える必要は感じない。

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