最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 11:42:06.16 /Iw9r/pK >>399 食べる量が多いという指摘もありますが、蛋白質を一時的に減らしたり、 脂質を一時的に減らしたり、糖質を更に絞ったり、カロリーを制限したり、 いろいろ試してみましたが、効果がなかったり、問題があったりしました。 血液検査は月に1回なので、あと2〜3ヶ月は様子見だけど、 野菜をタップリ食べるとLDLと尿酸値が改善する傾向が見られていて、 その改善を目指して野菜を増やしまくると、体重は減らないし、 空腹感に苦しむことになるんですよ。 ようやく、バランスの良いところが見つかったって意味です。 月に1kgくらいしか落ちないのなら、王道ダイエットと変わらないが、 空腹感を感じないという面では王道ダイエットに勝っている。 というわけで、特に大きな問題が無ければ、食事のバランスを変える必要は感じない。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 11:55:55.41 iUs19gav 食物繊維をたっぷりとって空腹感に苦しむ？？？ 水分摂取足りてないだけなんじゃねえの
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