最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6 at SHAPEUP

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 13:58:39.82 y+f5BqWU
>>353
タンパク質は、食事誘発性熱代謝が30％もあり消化吸収の効率がわるいので
通常の食事の三割増くらい食べてちょうど良いかんじ。