最強！低炭水化物・糖 ..
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357:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/24 13:58:39.82 y+f5BqWU >>353 タンパク質は、食事誘発性熱代謝が30％もあり消化吸収の効率がわるいので 通常の食事の三割増くらい食べてちょうど良いかんじ。 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/24 14:57:41.36 OsGsYt2I >>338 ありがとう！ こちら京都なので、ハモはこれからたくさん出てくる〜 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 06:39:31.34 35BvM6iI 漬け焼きは危険 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 11:02:05.87 U66coL1+ 世にも美しい の青菜ジュース1日一回（ジューサーにナミナミの量） 野菜いため、麺類かパン1回/日を基本にゆるくやってる 昨日外食でグラタン（ジャガイモ、ニョッキ、チーズ、クリーム等） 久しぶりに食ったら夜8時にはこっくりこっくり しょうがないから1０時に寝たのに目が覚めたのが8時で 体が異常に重かった。毎日やったら老けてそのうち病気か いま手の甲が微妙にかさかさでいつもの艶がない でも食ってるときは口当たりが良かったのでおいしく食った 効率か快楽か、どっちをとるかだよね
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