最強！低炭水化物・糖 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
154:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 18:30:13.39 u3z9XNBn いいねいいね！ どんどん痩せようぜ！ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 13:46:16.16 nsUT22xs このダイエット初めて、今まで魚中心だったのを、肉食べるようにした。 かなり肉食べてるけど、あんまりウンコがでない。 どこいってるの？尿になってるの？ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 14:14:43.64 VlG/VaeW ヒント 脳みそ 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 14:16:47.96 z52mP+vH >>155 肉も魚も大差なし。 単純に食べる量が減ったんだろ。 ゴハン抜いたら食事全体の量が減ってる可能性。 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 15:44:33.48 nsUT22xs このダイエットはじめまして、自炊をし、以下のような食生活になりました。 ３食食べるのがバランスがいいのはもちろんのことですが、一日トータルの栄養やダイエットとして、これでよいかアドバイス願いたいです。 寝起きの朝食にがっつり食べるだけ。かなりお腹いっぱいです。 ・鳥胸肉 半パック 塩胡椒で蒸し ・魚塩焼き一匹 （鮭、アジ、鯖、ホッケ等、日によって色々） ・レタスお皿一杯 マヨネーズ ・ゆで卵２個 ・わかめ味噌汁一杯 ・青汁 一杯 ・マルチビタミンミネラルサプリ 一日分 あとは寝るまでコーヒー等。 おなかたまにすいたら、くるみ２、３個
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4679日前に更新/125 KB
担当:undef