[腹筋]スレンダートー ..
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577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:34:02.23 G/bOI83q
マニュアルどおりにやっていたら遅いから
最初からレベルは最高の６で
強度だけは我慢出来る範囲でやって
徐々に上げていくのですよ
一ヶ月で最高の９９へ行くのがベスト

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