[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1

[腹筋]スレンダートー ..

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:34:02.23 G/bOI83q
マニュアルどおりにやっていたら遅いから
最初からレベルは最高の６で
強度だけは我慢出来る範囲でやって
徐々に上げていくのですよ
一ヶ月で最高の９９へ行くのがベスト

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:35:51.36 G/bOI83q
できれば一日３回
30分を連続でもいいから3回やる！！！
マニュアルどおりに間を6時間とか？無視ですよ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 12:04:11.97 Cn/sqnpi
説明見る限りプログラム5と6って何が違うんだろと思って6をやってみたら不意打ち喰らったｗ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 18:46:03.65 4Oob23V4
>>577
なるほど、マニュアルは全然運動してなかった人にも対応できるようになってますもんね。、
当方20代なのでもう少し飛ばしていきたいと思います。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 07:57:24.17 PCLRAzRF
これを始めてから一か月。
最初は腹筋の線が縦に割れていただけだったけど、
最近シックスパックがうっすら出て来た。
本当に効果があるとは思わなかっただけにびっくり。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 01:06:18.37 vyl3cc5U
これは毎日やったほうがいいのかな？
いまいち効いてるかわからなくて回数と強度あげたら筋肉痛になったんだけど、
筋肉痛が消えてからやったほうがいいのかな。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 14:04:56.73 vc9Ume4j
そもそも毎日腹筋するのが無理とか楽して鍛えたいと思って始めたんなら
一旦やめるとだんだんやらなくなると思うから続けるべき

ゴリゴリに筋肥大させたい、バキバキに腹筋割りたいなら他にやるべき事があると思うな

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 15:45:17.44 bftaGACF
辛くても毎日やらないと効果ないよ
せっかく買ったんだから毎日頑張ろうよ

ズボンゆるゆる～になったよ

一日最低２回、暇な時は３回やってるよ

筋肉痛になるくらいじゃないとだめだよ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 20:53:32.65 fVcnlGU5
めんどくないから暇さえあればやるようになったわ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 12:46:05.95 sY0ZiXkE
一日に何度もやってます～

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 12:52:21.40 mGlcpHyO
前から気になってたけど、ひかりＴＶショッピングでポイント35倍だったから買ってしまった
みなさんよろしくね

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 21:09:43.75 IWviX6En
公式で頼んだんだけど定期便てすぐにキャンセルしておｋなの？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:05:41.66 r5Pc+2P0
定期便パッドは高いから、すぐ中止。
パッドはネットで安く購入できます。
正規品では無いけど効果は一緒です。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 13:15:07.96 wBkFInMM
>>589
自分もそうしてます。コスパ最高です。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 14:17:41.16 CosZiBnd
使用率にもよるだろうけど、交換ペースどの位

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 20:21:40.31 wBkFInMM
起床後、帰宅後、入浴後、就寝前の計４回。
仕事多忙で滅茶苦茶疲労しているとき、体調悪い時を除き欠かさず５月から
使用してます。１日４回6のレベル99だと半月で６０回もやるとパッドへたる
のでパッドを裏表反対返し使用。
５月ウエスト８４ｃｍ→現在７７ｃｍです。スーツパンツ、ジーンズどころか
下着もＬ→Ｍになった。１８１ｃｍ７２ｋｇ体脂肪率15％です。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 06:03:37.49 yxlbUwdp
パッドで（純正でも）かぶれたりしない？
自分かぶれてかゆみが出るんだけど、続けたいし

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 10:15:44.43 ip3hkwMl
absってどう？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 16:24:06.36 V9utHl50
>>593
新品でもなるの？
そうじゃなかったらアルコールで拭いたら
汗、皮脂汚れで痒いのかも

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 11:10:37.25 HSzaDXz9
>>595
新品の状態でもなるから、敏感肌なのかもしれない
アルコールは思いつかなかった、やってみる

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 17:59:35.55 DI3YzgAU
それだと控えるのが一番だな
冬で乾燥してるし痒くなったりするから
使用後の肌の手入れもありかも

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 07:55:57.37 zZbhYzkM
膝を怪我したので太ももの筋肉を増強しないといけないのですが、
ものぐさなので、スレンダートーンを利用したい。
ついでに（できれば家内と一緒に）腹筋も試してみたい。

こんな私はどんな商品を買えばいいのでしょうか。
ちなみに、身長１７３センチ、体重６５キロ　男性です。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 16:08:27.99 rFb7H643
>>598
腹筋用でも太ももに巻いて使える
真ん中を裏ももに当てて左右の位置を調整
追加で腿のストレッチは必ずした方がいい
パッドの位置次第で腕と足は可能

600:598
14/02/02 20:39:33.87 HRcvH2cn
>>599
了解。
アマゾンにある、腹筋ベルトセット（男性用）を買えば良いわけですね？
どうもありがとう。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 20:52:21.71 CDf1P9Gf
今日お店で買ってきた、
とりあえずプログラム６、レベル５０…腹筋もげそう…

602:601
14/02/03 22:32:34.93 CDf1P9Gf
でもけっこうすぐ慣れた
２回目レベル９９最初５分くらいはヤバかったけど
慣れたらそうでもなかった…

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 22:24:49.54 zNHInm72
慣れても良いんですよ
とにかく毎日数多くやらないとね
私は一日４回やってます

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 08:58:28.80 z5ht52Lh
お腹が出ている人は腹筋やってもお腹は引っ込まない。
プロレスラー相撲取りになるだけ。
これを使って効果のでる人はある程度脂肪を落とした人

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 10:52:51.68 jbU/i9hU
だな、STで腹だけ筋肥大
気付いたときには後の祭りｗ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 14:15:25.10 iVFrQe+4
パッドを安く買うにはどこで買えばいいの？
検索すると色々ありそうだけど？

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 00:28:58.88 KP9Kus0x
腹はへっこまないけど筋に刺激はいってるんだから効果がないわけではない

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 09:07:30.43 fpqxni/E
5の99で毎日30分やってます。
これのおかげで腹筋が見るからにはっきり割れた。
買って良かった。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 10:51:00.65 kLlU5d6o
４日目で4の55
お腹がギューッと収縮すると泣きたくなるのは何故だ
これ以上上げるの無理だ

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 15:52:07.22 IzuKUSTA
>>606

過去に何度も貼ってあるけど
また貼っておくよ

URLﾘﾝｸ(shopping.yahoo.co.jp)

純正1900円です

皆さんここで買ってます
私も5回買いました

充電池はここ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

もちろん一番安くて純正と同じ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 15:55:26.08 IzuKUSTA
６の99で毎日3回です効果ありです

腹筋なんかどーでもいいけど

ウエストが細くなったから嬉しい

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 20:49:15.43 U5NzjiR7
こんな物使うより毎日腹筋運動３千回したほうが効果がある
サッカーの試合観ながらやってたら丁度３千回くらいになるから
試しにやってみたら

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 21:59:12.18 pehqx+5u
3千回もできる強度ってそれはそれでほんとに効果あんのかよｗ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 22:10:06.21 NIB1FVCH
腹筋の様な体感筋肉は時間をかけてやればやるほど特別な効果が出ない

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 04:27:18.32 ZCT0bjFQ
>>612
お前が大馬鹿だという事はよくわかった

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 19:57:46.46 9IH5iStJ
>>612
三千回始める前準備だと思えばいい
筋力落ちてると怪我するし、その補助的なものと
ただ大半がそんな回数目指してない

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 12:02:07.84 uVW7remw
電池がだめになった
電話の子機用バッテリー形似てるけど
同じ端子ってある？

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 16:59:12.89 HHirqBvG
>>617
>>610

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 12:46:28.77 cReT+THj
>>618
改行多すぎて流してた、ありがとね