[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1
at SHAPEUP
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 20:47:24.92 rCkSQJ3k
>>517
ありがとうございます。
デスクワークということもあって
車の運転で行き帰り２回、午前３回、午後２回でやってます。
さすがに強度７０を越えると腹が絞られて出血してるような感覚に襲われます。
今日も７０で断念しました。プロテインと防風通聖散は今日から始めました。
おそらく食事制限が一番重要かと推測しております。
ご飯すごく食べたいです(>_<)
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4383日前に更新/128 KB
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