[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1

[腹筋]スレンダートー ..

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 16:36:17.38 zlv0gvuH
>>507
胃下垂は内臓の事なので病院の方が確実です
これに限らず強度の低い筋トレは休む必要はないです
ただ人によるので、辛かった休んでください
プロテインは栄養補助食品です
肉や大豆をよく食べる人は不要だと思います
しかしダイエットと筋力維持を目的として
夕飯を大豆プロテインのみにする場合もあります

509:みぃ
13/11/17 05:38:33.81 Yq7U2SeE
（帰宅後、疲れてていつのまにか眠ってしまい、さっき起きましたm(_ _;)m）

わかりました～じゃ、病院で調べてもらいます。

毎日やっても大丈夫なんですか。
このまま辛くならない程度で毎日がんばってみます。

肉や大豆はそこそこ食べるほうだと思うのですが、
基準は難しいので、夕飯を置き換えてやってみます。

５０８さん、ありがとうございました＾＾

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 09:34:45.53 SLQUzUNp
私は毎日レベル６で強度最高の99で2回連続（一時間）やってます
とにかく回数多くやらないと効果ないです
これでやっと半年後くらいから
効果が確認できてきたよ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 17:03:42.31 lW+dNt5L
低周波治療器買わずに最初からこれを買っとけば良かった。
こっちが効くやんけ

512:みぃ
13/11/18 13:59:34.07 WayY7ytu
みなさんLV６みたいなんで、昨日初めてLV６しました！３とは全然違うｗ
すごいですね～！９９目指してがんばろー！！毎日２回目標＾＾

513:504
13/11/18 15:15:00.34 8MNO7TMp
>>506
ありがとうございます。
5年くらい通勤を自転車で往復30キロ走っていましたが全く体重が減りません。
今年から通勤短くなったので秋より片道8キロをできるだけジョギングで走っています。
またジムに半年週５で1時間くらいトレーニングしています。でも食事量が多く体重が
現状維持なのでもっと有酸素をしながらスレンダートーン使って腹筋ローラーかなと思います。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 00:19:44.71 kk4cRNCH
それだけ身体を動かして体重が減らないのなら食事制限をかけたほうが手っ取り早いよ
炭水化物抜き肉食ダイエットがおすすめ
3ヶ月もたてば２０～３０ｋｇ体重が落ちてるよ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 14:45:51.04 d9pAuqKB
ビーフジャーキーでも作るんですか？

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 22:49:54.26 2y1/qU1i
購入4日目
173 59 体脂肪16
初日強度20、2日目強度40、3日目強度60
本日強度80を目指すが70⇒60で断念
プログラム5x7回
腹筋がはちきれそうなくらいおかしくなる。
横腹がちょっと筋肉痛。
現在プロテインと防風通聖散の併用検討中！
明日再度80を目指します。

517:みぃ
13/11/21 18:47:59.32 Cb6vGyVn
７回？！そんなにやって大丈夫なんですか（汗）
私は使用して１０日目で、やっと６０にたどり着きました。
６０だと脂肪？皮膚？が動いてるのがわかるからすごい！

て、ゆか、炭水化物抜きを３ヶ月？！
フツーに白ご飯恋しくなりませんかー＾＾；
体重も少し落としたいからやってみたいな～

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 20:47:24.92 rCkSQJ3k
>>517
ありがとうございます。
デスクワークということもあって
車の運転で行き帰り２回、午前３回、午後２回でやってます。
さすがに強度７０を越えると腹が絞られて出血してるような感覚に襲われます。
今日も７０で断念しました。プロテインと防風通聖散は今日から始めました。
おそらく食事制限が一番重要かと推測しております。
ご飯すごく食べたいです(>_<)

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 21:23:05.32 rCkSQJ3k
どなたか『スレンダートーンフェイス』を試された方いらっしゃいますか？
エボリューションの効果が確認できたら上記を試したと考えております。
ちょっと高いですけど（笑）

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 02:58:43.99 CZ5DOeqP
>>517
炭水化物には食べるとまた食べたくなる中毒性があって1週間がまんすると欲しくなくなるし
空腹感が弱くなるというよりなくなっちゃうんだよ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 07:12:20.34 7Rva62Pu
>>520
おいおい…

522:みぃ
13/11/23 01:23:22.60 hg770PZp
５１８さん、めちゃ頑張ってはるんですねー！！！
なるほどー、運転中にやってるんですか＾＾
っていうか！７０になると、そんなんになるんですね（汗）
なんか、怖いな＾＾；LVは６ですか～？
確かに食事制限大変です。みぃは３食を小分けにして６～７回、
食べてますよ。でも、それでも、お腹鳴ると意識がそっちにいきます～。

５２０さん、そーなんですね（＠＠；
中毒性があるなんて知らなかった・・・。
でも、一週間ですよねー（＞＜）
えー・・・。ご飯もお蕎麦やうどんもパンもナンも食べれない…
もしかして、クレープも？！＾＾；
その間、お肉ばかり食べるんですか？！もたれちゃいませんか？？？
だいぶ前にお肉ダイエットなるもの、見つけたことありましたが…＾＾；

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 09:13:57.06 daKI/Fr5
これは腰痛持ちには最高のアイテムだわ
10日程使用してかなり痛みが緩和されたぞ

お腹割れるよりよほど嬉しい

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 13:33:53.32 zMhcqQAv
>>522
プログラム５ってのでやってます。
やってるうちに分かったのですが
いっきに強度を上げるとお腹が悲鳴をあげるので
５～１０分おきくらいで５０⇒６０⇒７０⇒８０
みたいな感じであげていくといいと思います。
なんか近い将来９９行けそうな気がしてきました。
口で言うのは簡単ですが・・・（笑）

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 14:05:37.60 2Lb+tAKv
バッテリーのメモリが１個になってから妙に粘るね

526:みぃ
13/11/26 09:15:43.13 94JZI94z
５２４さん、VL５で、されてるんですね＾＾
ｗｗたしかに、みぃもすぐには上げれません＾＾；
最初っからじゃ５０以上は単純に痛いですｗ
みぃも少しずつ上げて、今は７０で、やってます～☆
９９は近々いけそうですか♪

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 23:10:54.07 x2WpElY2
>>526
現在は８５です。
朝は頑張れるんですけど、午後は腹が疲れてしまいます。
最近は伸縮を繰り返したせいか午後になると腰がすごく
疲れた感じになります。
あと１５なので来週くらいには達成したいと思ってます。
お互い頑張りましょう☆ミ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 15:38:16.18 m46ioVzw
今やマッサージ機になってます。気持ちいいです。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 15:05:11.41 S1GdsPMO
155/49/25歳女です
購入して一週間、6 Level70 一日2セット、寝る前にやっています
とにかくウエストを締めたいのですが、前後逆(背中側)に巻いても大丈夫でしょうか？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 18:27:40.09 AtYesOCO
>>529
うまく当てないと痛いけど腰側も使える

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 22:15:49.24 S1GdsPMO
>>530
ありがとうございます
やってみます！

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 12:18:57.68 p6OIBtTf
２０日間使用してみて測ったら体重の変化ないけど、ウエストが増えた…。
このまま使い続けて大丈夫なのかなぁ。すごく心配。
私もとにかくウエストを締めたいんだけど…。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 13:17:39.49 RybuoeYU
寒くて太ったか斜腹筋が以前より発達したか
寒さで活動量減るから脂肪溜まる時期だしな

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 17:27:13.62 UnLRlFXF
逆だよ冬はダイエットに最も適した季節
体温調整に大量のカロリーを消費されるから少しエアコンの温度を下げて
薄着してるだけで痩せるんだよ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 19:48:32.30 RybuoeYU
寒さを利用できたらの話だろ
楽しようとしてる人がそんな根性あるか
動物は冬前に脂肪蓄えるという考え

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 18:04:42.11 siy4WP0r
体を冷やすと体を守ろうと脂肪を貯めこみやすくなるって言うけど、
どうなんだろうね？

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 18:16:10.94 SOJwysqv
そこはタンパク質の摂取量と炭水化物及び糖質の摂取量によって変わる
タンパク質を多めに摂取すると筋肉が出来るとか代謝が増えると思われがちだけど
体内の脂肪を排出しようとするようになる
炭水化物を多く取ると脂肪を蓄積しようとするようになる
わかりやすく言うと物を食べないダイエットや運動をしなくてもプロテインを毎日飲んでいれば
体は勝手に脂肪を蓄積しにくくなる

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 23:53:34.47 fbCXg9n2
お腹の表面の脂肪はどうやればとれますか…腹筋は固いのに表面ぽにぽにです…

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 12:00:45.18 cKyoTT0R
冬山に行く時は、カロリーが高いチョコレートを持ってけって話あるよね。

>>536
短期と長期で違うかも？
短期的には、体温を保つ為に脂肪を燃焼するようになるから、脂肪は燃えやすい。
もちろん体温が下がると脂肪は燃えにくくなるので、冷やし過ぎはよくない

つまり、寒い中で運動して体温を上げるとより燃えやすいってこと
逆に寒くないのにサウナスーツで無理に熱くして汗かくのは馬鹿のやること（ボクサーとか特殊な人は別）

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 12:14:37.10 iBrCo7Ze
結局効率よく脂肪を燃やす方法は炭水化物を摂取しないようにして
プロテインを毎日飲んで寒い中で運動することがいいってことでしょうか。

ウエストのセンチが増えてることが怖いんで困ってます…。
脂肪はそのまま筋肉になるとか聞いたことありますが、
それは間違った情報ですよねー。お腹の脂肪を落としたいのに、
胸の脂肪が先に落ちるってのもよく聞くので悩んでますー

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 22:36:01.23 ZMjpNXwv
細くて寸胴か太くて寸胴か

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 20:01:57.97 fp7OcR6v
いや運動したほうがいいのはたしかなんだけど根本的な話をすると
無理矢理負荷をかける運動より生命維持をつかさどるなんでもない行動のほうが
カロリーの消費量が高い
生命維持活動として体温調整と消化をうまく使うと変に心拍数を上げる運動の何倍も効果がある
たとえばこの季節に常温の水を３リットル飲めば飲むたびに体温は下がるし消化器官が動く
あとは勝手に体がカロリーを消費してくれる

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 20:29:11.63 fp7OcR6v
スレンダートーンと関係ないからこのへんでやめるね

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 21:32:05.11 1QIZMlZJ
スレンダートーン10日目
腹筋硬くなってきたけど、皮下脂肪が増えた気がします…刺激で余計脂肪がつくなんてことないですよね？

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 03:40:40.26 2io5JmcO
筋肉に動いたから食欲出て、いつもより食べてるとか？

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 13:07:27.37 QUthFQga
約三週間
何故かチンコが元気になった
お腹はまだ割れないけど良しとしよう

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 13:07:52.44 /scJJLe8
５４２さん、ありがとうございました～！

細くて寸胴です。そういう体型には効果ないのかなorz
もうじき一ヶ月になるのにウエスト増るなんてどうすればいいんでしょ。
一度増えてから減ってきた人とかいますか？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 17:09:18.67 MVuw7tsQ
細くて寸胴の人に限らずEMS運動器の効率的な方法は一週間ローテーションを組んで
体の各部位を集中的に単独で動かすこと
脳みそってけっこう馬鹿で右腕だけを鍛えても左腕にも勝手に筋肉が付く
要するに壊れた筋肉を補強するための指示を片方だけ鍛えたのに両方に送っちゃうってこと
だから毎日身体の隅々までEMSで鍛えるよりも一箇所ずつ一週間かけてまわしたほうが効果が高い
毎日使うと信号になれて効果が薄くなっちゃうしね
これはEMSに限らずジムで鍛えるときにもいえることだけどね

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 13:06:44.53 0LZghbXP
そうなんですか！！！すごい！初めて知りました。
ありがとうございます、勉強になりました。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 16:48:34.90 +Jld7zSs
身長17４センチで体重109キロなんだけど６月の中間ころから使ってるけどあんまりかわらないけどどうしたら効果がでますか？

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 23:59:12.28 Rsd+WEDE
>>550
なぜ効果がないと思ったの？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 17:44:41.54 10on4my2
こういうのを使い始めた人で筋肉痛になった人いる？

自分は、試しに初日にたっぷり時間かけてやってみた（この製品じゃないけど似たようなので）んだけど、翌日全然筋肉痛にならんのよね。
腹筋トレーニングとかだと、久しぶりにやるとすぐ筋肉痛になるのに。

もう、そのへんで「これ筋肉ほんとに使ってるのか？」って疑わしかったな。
それでも３ヶ月位はやってたけど、やっぱり効果はなかったな。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 21:32:13.13 k7DCvcoY
結論としては、太ってるヤツは効果ないし、筋肉痛にもならない
ってことだ。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 03:23:09.69 Qe32GxyV
なったことはある
あと筋肉痛がないと鍛えてないってのはおかしい

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 07:30:14.75 KU8W5QmS
私BMI15だけど、
5段階の99でやっても筋肉痛にはならなかったよ。
でも3週間位で筋肉は付き始めた。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 11:51:21.34 idXKHrTd
パットが接触する部分に赤いブツブツができたんですけど
これは刺激に皮膚が負けた感じなんでしょうか。
パットが一部黄色く変色し始めました。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 11:02:53.88 rhXk5Jl1
トレーニングやったりする人だと筋肉痛にならないかも？
私も類似品でやってるけど普段デスクワークばかりの
体を使わない生活で、初めてした時はお腹周りに軽い疲労感が残った。
初期だから強度２０ぐらいだったけど、なにかした感覚はあった。
今は６の８０でやってる。一ヶ月半使用して、まだ変化ないけど…

皮膚に変化出た時は使用を中止して、皮膚科に相談した方がいいですよ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 15:00:50.58 /hPdV4aL
40代♂　170cm　当初78kg

５月の連休から使用開始して７か月、

軽い筋トレと
食事制限（炭水化物控えて1日の摂取カロリー2000kcal以下）
も同時にやって14kg減量した。

現在64kg
腹筋は硬くなったし、
皮下脂肪も取れたけど、
余った皮がビロビロして腹筋割れてない。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 19:28:46.50 pFf2jUUz
整形しようぜ！

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 07:07:27.18 cO3ebStp
これをまじめにやっていた時はBMI14だったけど、
1週間位さぼったらBMI15まで増えた。
一応痩身にも一役買っているらしい。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 21:59:05.81 oQgI74Rg
自分は体重落ちてないけど、体脂肪率はかなり下がった。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 08:00:33.20 3rC5qPxv
スレンダートーンをサボっていたら、
体重もちょっと増え、
体脂肪も15%まで増えたけど、
再度毎日1時間づつ始めたら、
体重も少し減り、
体脂肪も14%まで落ちた。

この調子で又体脂肪12％まで痩せられる様に頑張る。
スレンダートーンって目に見えて効果が出るね。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 13:14:25.97 lhsA9W6A
スレンダートーンで体重は減らねーだろ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 13:57:55.10 3rC5qPxv
>>563
それがどういう訳か体重も落ちたんです。
年末のイベント続きで結構食べていて、
思い当たるのがスレンダートーンを再開した事位。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 14:11:11.36 VbEBcJXw
スレンダートーン、効くとは思うが楽ってほど楽でもないのは俺だけ？
レベル70でやってるけど、低周波流れてる間は腹に力入って気が散るというか正直『早く終われ』って思う

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 19:39:48.86 3rC5qPxv
>>565
同感です。
5のレベル99でやっているけど、
テレビを見ていてもこれが終わるまで気が散りますｗ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 22:12:53.74 VbEBcJXw
>>566
だよねw
あくまで『自主的に運動しない奴に強制的に運動させる』ってギプスみたいなもんだわこれ
こないだつけたまま買い物出かけたけど、振動中買い物する思考も纏まらない
反面、毎日やれば効くのは確かだとも思う
レベル70より上に上げる気がまだしないw

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:24:37.12 Lupi5nfO
巻きっぱなしは気を付けてください。
やっと治ったけど一時期虫刺されのような
ブツブツが接触部にいっぱいできてビックリしました。
何事もホドホドがいいようです。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 03:18:31.67 r0PbIFPF
>>567
気にならないレベルまで落とせば良いだけじゃ
それより外でやるとか凄いな
巻いてるだけでも集中なんかできないわ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 08:48:32.19 nKIxMMQ4
慣れてしまうとレベル150でも寝落ちしてしまう

571: 【だん吉】【1053円】　　
14/01/01 23:23:45.30 5Xo84vEI
今年こそがんばる！

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 13:05:57.19 Uv26OEhA
①165cm50kg位の男性がいます
この人は下の画像『現在』の左の人のような少し貧弱な体をしています
この人は『理想』の画像のような体型を目指していて体重は落とさずに体格が良くなりたいと考えています

up.gc-img.net/post_img_web/2013/02/8e4ca70c65d9e93579c9078fd853f621_0.jpeg『現在』
stat.ameba.jp/user_images/20100130/19/15kintore/95/be/j/t02200310_0468066010394523636.jpg『理想』

②168cm75kg位の男性がいます
この人は痩せたいと思っていますが医者から激しい運動は止められているのでウォーキングはできてもランニングはできません
この人は体の引き締めというよりポッコリおなかを解消して体重も落としたいと考えてます

この①②のうちスレンダートーンを使って効果がありそうな人はいるでしょうか？

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:59:24.32 rGNH8fX3
俺は①のパターンで、ヒップ用と腕用やったけど、結論無理だった。
筋肉質にはなるが（筋肉の）増量まではいかない。
もちろんプロテインは摂ったよ。でも筋肉量を増やすには辛い筋トレを
高負荷・低回数で"継続して"やらなきゃ無理だと悟った。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 01:38:23.69 sw7LZjmP
お腹より足の付け根が痛くなるんたけと

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 05:53:54.42 OxvnlEpZ
>>②168cm75kg位の男性がいます

本当に一年やれば効果あるよ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 10:13:19.08 4Oob23V4
購入したけど強度設定がいまいちわからない。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:34:02.23 G/bOI83q
マニュアルどおりにやっていたら遅いから
最初からレベルは最高の６で
強度だけは我慢出来る範囲でやって
徐々に上げていくのですよ
一ヶ月で最高の９９へ行くのがベスト

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:35:51.36 G/bOI83q
できれば一日３回
30分を連続でもいいから3回やる！！！
マニュアルどおりに間を6時間とか？無視ですよ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 12:04:11.97 Cn/sqnpi
説明見る限りプログラム5と6って何が違うんだろと思って6をやってみたら不意打ち喰らったｗ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 18:46:03.65 4Oob23V4
>>577
なるほど、マニュアルは全然運動してなかった人にも対応できるようになってますもんね。、
当方20代なのでもう少し飛ばしていきたいと思います。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 07:57:24.17 PCLRAzRF
これを始めてから一か月。
最初は腹筋の線が縦に割れていただけだったけど、
最近シックスパックがうっすら出て来た。
本当に効果があるとは思わなかっただけにびっくり。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 01:06:18.37 vyl3cc5U
これは毎日やったほうがいいのかな？
いまいち効いてるかわからなくて回数と強度あげたら筋肉痛になったんだけど、
筋肉痛が消えてからやったほうがいいのかな。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 14:04:56.73 vc9Ume4j
そもそも毎日腹筋するのが無理とか楽して鍛えたいと思って始めたんなら
一旦やめるとだんだんやらなくなると思うから続けるべき

ゴリゴリに筋肥大させたい、バキバキに腹筋割りたいなら他にやるべき事があると思うな

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 15:45:17.44 bftaGACF
辛くても毎日やらないと効果ないよ
せっかく買ったんだから毎日頑張ろうよ

ズボンゆるゆる～になったよ

一日最低２回、暇な時は３回やってるよ

筋肉痛になるくらいじゃないとだめだよ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 20:53:32.65 fVcnlGU5
めんどくないから暇さえあればやるようになったわ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 12:46:05.95 sY0ZiXkE
一日に何度もやってます～

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 12:52:21.40 mGlcpHyO
前から気になってたけど、ひかりＴＶショッピングでポイント35倍だったから買ってしまった
みなさんよろしくね

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 21:09:43.75 IWviX6En
公式で頼んだんだけど定期便てすぐにキャンセルしておｋなの？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:05:41.66 r5Pc+2P0
定期便パッドは高いから、すぐ中止。
パッドはネットで安く購入できます。
正規品では無いけど効果は一緒です。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 13:15:07.96 wBkFInMM
>>589
自分もそうしてます。コスパ最高です。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 14:17:41.16 CosZiBnd
使用率にもよるだろうけど、交換ペースどの位

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 20:21:40.31 wBkFInMM
起床後、帰宅後、入浴後、就寝前の計４回。
仕事多忙で滅茶苦茶疲労しているとき、体調悪い時を除き欠かさず５月から
使用してます。１日４回6のレベル99だと半月で６０回もやるとパッドへたる
のでパッドを裏表反対返し使用。
５月ウエスト８４ｃｍ→現在７７ｃｍです。スーツパンツ、ジーンズどころか
下着もＬ→Ｍになった。１８１ｃｍ７２ｋｇ体脂肪率15％です。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 06:03:37.49 yxlbUwdp
パッドで（純正でも）かぶれたりしない？
自分かぶれてかゆみが出るんだけど、続けたいし

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 10:15:44.43 ip3hkwMl
absってどう？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 16:24:06.36 V9utHl50
>>593
新品でもなるの？
そうじゃなかったらアルコールで拭いたら
汗、皮脂汚れで痒いのかも

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 11:10:37.25 HSzaDXz9
>>595
新品の状態でもなるから、敏感肌なのかもしれない
アルコールは思いつかなかった、やってみる

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 17:59:35.55 DI3YzgAU
それだと控えるのが一番だな
冬で乾燥してるし痒くなったりするから
使用後の肌の手入れもありかも

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 07:55:57.37 zZbhYzkM
膝を怪我したので太ももの筋肉を増強しないといけないのですが、
ものぐさなので、スレンダートーンを利用したい。
ついでに（できれば家内と一緒に）腹筋も試してみたい。

こんな私はどんな商品を買えばいいのでしょうか。
ちなみに、身長１７３センチ、体重６５キロ　男性です。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 16:08:27.99 rFb7H643
>>598
腹筋用でも太ももに巻いて使える
真ん中を裏ももに当てて左右の位置を調整
追加で腿のストレッチは必ずした方がいい
パッドの位置次第で腕と足は可能

600:598
14/02/02 20:39:33.87 HRcvH2cn
>>599
了解。
アマゾンにある、腹筋ベルトセット（男性用）を買えば良いわけですね？
どうもありがとう。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 20:52:21.71 CDf1P9Gf
今日お店で買ってきた、
とりあえずプログラム６、レベル５０…腹筋もげそう…

602:601
14/02/03 22:32:34.93 CDf1P9Gf
でもけっこうすぐ慣れた
２回目レベル９９最初５分くらいはヤバかったけど
慣れたらそうでもなかった…

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 22:24:49.54 zNHInm72
慣れても良いんですよ
とにかく毎日数多くやらないとね
私は一日４回やってます

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 08:58:28.80 z5ht52Lh
お腹が出ている人は腹筋やってもお腹は引っ込まない。
プロレスラー相撲取りになるだけ。
これを使って効果のでる人はある程度脂肪を落とした人

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 10:52:51.68 jbU/i9hU
だな、STで腹だけ筋肥大
気付いたときには後の祭りｗ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 14:15:25.10 iVFrQe+4
パッドを安く買うにはどこで買えばいいの？
検索すると色々ありそうだけど？

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 00:28:58.88 KP9Kus0x
腹はへっこまないけど筋に刺激はいってるんだから効果がないわけではない

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 09:07:30.43 fpqxni/E
5の99で毎日30分やってます。
これのおかげで腹筋が見るからにはっきり割れた。
買って良かった。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 10:51:00.65 kLlU5d6o
４日目で4の55
お腹がギューッと収縮すると泣きたくなるのは何故だ
これ以上上げるの無理だ

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 15:52:07.22 IzuKUSTA
>>606

過去に何度も貼ってあるけど
また貼っておくよ

URLﾘﾝｸ(shopping.yahoo.co.jp)

純正1900円です

皆さんここで買ってます
私も5回買いました

充電池はここ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

もちろん一番安くて純正と同じ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 15:55:26.08 IzuKUSTA
６の99で毎日3回です効果ありです

腹筋なんかどーでもいいけど

ウエストが細くなったから嬉しい

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 20:49:15.43 U5NzjiR7
こんな物使うより毎日腹筋運動３千回したほうが効果がある
サッカーの試合観ながらやってたら丁度３千回くらいになるから
試しにやってみたら

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 21:59:12.18 pehqx+5u
3千回もできる強度ってそれはそれでほんとに効果あんのかよｗ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 22:10:06.21 NIB1FVCH
腹筋の様な体感筋肉は時間をかけてやればやるほど特別な効果が出ない

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 04:27:18.32 ZCT0bjFQ
>>612
お前が大馬鹿だという事はよくわかった

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 19:57:46.46 9IH5iStJ
>>612
三千回始める前準備だと思えばいい
筋力落ちてると怪我するし、その補助的なものと
ただ大半がそんな回数目指してない

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 12:02:07.84 uVW7remw
電池がだめになった
電話の子機用バッテリー形似てるけど
同じ端子ってある？

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 16:59:12.89 HHirqBvG
>>617
>>610

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 12:46:28.77 cReT+THj
>>618
改行多すぎて流してた、ありがとね