[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1
at SHAPEUP
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 14:36:52.57 Ic/aUAYe
今年になってから、カロリーコントロールして、有酸素運動して、
腹筋トレーニングかなりやってかれこれ9ヶ月。
先月はじめにこれ買って毎日20分間最強度でやりつづけ、
久しぶりにジムで体組織測定したら、なんと体脂肪率が11%から４％以下になってた。
恐るべしスレンダートーンEvo.
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