[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1
at SHAPEUP
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:37:42.42 ZZMqOCBa
>>367
たぶん効かないと思う
一日30分でいいから毎日ウォーキングとかで有酸素運動して、
体脂肪率を15％位に落としてからの方が
効果的でモチベーションも上がると思う
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4418日前に更新/128 KB
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