[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1

[腹筋]スレンダートー ..

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 22:03:18.43 cAF7uzHp
買おうと思ってるんだけど
脂肪が厚いと筋肉に電波届かなくて無駄っていう話を聞いて躊躇してる
今178cm 86kg 体脂肪30なんだけど効きそうかな

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:37:42.42 ZZMqOCBa
>>367
たぶん効かないと思う
一日30分でいいから毎日ウォーキングとかで有酸素運動して、
体脂肪率を15％位に落としてからの方が
効果的でモチベーションも上がると思う

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:38:40.68 ZZMqOCBa
あ、体脂肪率は男性前提で書きますた。

370:367
13/07/31 01:17:32.57 83WrBjib
>>368-369
ありがとう
まず効くまでの土台作りが必要なのか
寝る前の腹筋から始めてみるわ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 15:42:25.31 JuId0Y0K
有酸素30分は少ない
ダラダラと時間かけて減らすつもりならそれでもいいが

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 18:38:32.42 NG1qvqu1
パットは定期便より、Amazon出ない買った方が安いね。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 19:00:10.73 VYGs7XkF
アマゾンが安い？
ここに何度も貼ってあるお店が一番でしょ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 22:52:28.60 XmS3QG34
新型最強スレンダートーンって正規品？

オークションで買ったら偽物つかまされるかな

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/03 14:13:41.45 HQ9Jc8mf
偽物しか売ってないんじゃね

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 18:51:18.22 QNnYodM/
オークションで買う？馬鹿？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 21:53:39.58 X5yXhPgQ
スレンダートーンフェイスを使っている方に質問ですが
弛みは多少は改善されましたか？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 23:25:18.77 dUVzZdFM
顔の緩みなら、造顔マッサージのほうが圧倒的に効く

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 11:03:55.18 Z9H4kLc3
女性のみなさん、
生理の時はどうしてる？
やめたほうがいいのかな

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 23:28:03.90 LiWV8ilD
男の目で見てもやめた方がいい。。。
万が一のことがあってみろ、彼氏がどれだけ悲しむか

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 23:44:30.13 uUVy+b6a
生理をなんだと思っているのか…

多い日避けるくらいでいいんじゃないのかな

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 08:23:08.37 E8tgqegg
EMSもまんこにつっこめばおｋ

383:hiro
13/08/17 22:09:46.19 bzZSXrbD
ヤフオクでエボリューション１５０レベル５０００円位で買いました。
正規品かどうかは解りませんが、説明書が英文なのを除けば充分使える
と思います。

１ヶ月続けてますけど、効果あります。
８４キロから７５キロに落ちました。
しかしながら、ただ使用するだけでは体重落ちません。

自分の場合はスレンダートーンエボリューションを使用中に、
ウォーキングをした結果です。

ウォーキングと言っても早歩きをする訳では無く、普通に歩きます。
ただ普通に歩くだけなのに、かなりキツイです。

心拍計を手首にまいて解った事なのですが、使用中に歩いたり
自転車をこいだりする事で、普通の運動が普通では無くなります。

届いた当初はレベル３０が限界でした。
普通に歩いてるだけなのに、息切れで何度も足が止まります。

今では１５０レベルで歩いても、足を止める事はなくなりました。

動かずに使用する場合でも、若干の効果はあるかと思いますが
自分の場合はプラスアルファをした事が結果に繋がっているのだと思います。

購入を検討されておられる方、毎日使用しながら何らかの運動を３０分
出来ると言う事であれば、結果は必ず出てくると思います。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 10:13:11.21 bGzqG+Fg
出品者乙

こんなところで宣伝しても無駄だと思うけど・・・もう偽物ってバレバレだしw

385:hiro
13/08/18 15:01:38.08 fbQ/Qawy
補足ですが、下痢気味になります。

汗の量も尋常ではないので、タオルは必ず持って運動しないと
電気が直であたる感じがして痛いです。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 15:50:43.79 B/ZcEF+8
偽物の付属パッドは糞だからだよ
まともなパッドに変えれば使えるようにはなるが
本体の耐久性に期待はしないほうがいいｗ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 03:27:46.55 ackwKyB9
楽して痩せたり、筋肉付けようとかｗ無理無理ｗｗｗ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 12:55:56.40 PgzmrZbo
♂ですがほぼ毎日２セットやり続けて１カ月。
ほんのちょっと効果でてるかも
ウエストｰ1.5cm
ただ有酸素[ジョグとかｴｱﾛﾊﾞｲｸ]も併用してるのもあるかも。
体脂肪17-18%ほど

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 21:51:04.70 7Vo5xh9i
面倒で最近やってない

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 15:34:34.32 aA1QtD5c
これで、筋肉付けようとか、瘠せようなんて土台無理

もう、早々に見切りつけて今は
ベンチプレス一式30kgとダンベル買って
後は、腹筋、食事制限で
こいつは、使わなくなってから一ヶ月で58kから
今現在は

身長 170cm
体重 53kg
BMI 18,5
体脂肪率　8%

何とか、ここまで落とした
もう人にあげてしまったよ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 08:21:57.87 azVrRY1l
腹の上中下３カ所位置ずらしてやってる
腹筋がかたまりとして浮き上がってきた気がする…

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 08:23:13.82 Nsbk9p01
スレンダートーンフェイスをすると下に肉が圧迫されて
余計弛む気がする・・
スッキリはするけど
返品するかな

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 12:45:37.03 A9rbbXij
身長161センチ、体重51キロの20代主婦です。

会社員時代に比べて、だいぶぽっちゃりしてきました。

皆さん、体脂肪率低すぎて、びっくりしました。私は体脂肪率29もあるんですが…>_<

オークションでスレンダートーン買ったので、頑張ってみます！（偽物かもですが；）

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 05:44:48.64 M4acQUIi
>>393

頑張ってね！
ただし、気長にですよ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 20:37:42.79 M8ghwYhX
30代おっさん
オクで偽物getクソが…
腹筋20回できる程度の筋力
今日夕方届いてプログラム1強度30
やった気がしなかった
約2時間後にプログラム7強度45でもう一度
結構効いてる

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 00:03:17.79 Zrv/Rp0q
もうすぐ一ヶ月が経つ
あまり効果ないから返品する

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 00:32:02.63 8MgGSUG/
>>396
実に賢明な判断だと思うよ
同じ一ヶ月を腹筋ローラーやった方が
時間を無駄にせず効率も良い

所詮、楽して腹筋など割れる訳もなかろうて

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 00:34:55.51 +mfN2Akj
いつも「楽して腹筋割れるわけない」と言ってる奴アホなの？

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 00:41:47.84 8MgGSUG/
>>398
楽して割ろうと思ってる？アホなの？
そんなもん・・腹に巻いて割れるかww

それ、使うのは”割ってから”使えよ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 00:45:15.35 CTYRqEfA
>>399
おい、お前
ここはダイエット板だ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 00:47:46.26 8MgGSUG/
これで・・ダイエット出来るのか？

ここは？？ダイエット板だと始めて知ったわ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 01:37:02.39 +mfN2Akj
>>399
マジレスするけどさ、
他の方法出来る奴ならそもそも買わないだろ
お前はこれを買う層を根本的に勘違いしとる

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 08:49:56.63 YzeJr62c
これを買うのは楽してウエストを細くしたい人なんですから
あまり見当違いの批判は馬鹿まるだしですよ
腹筋を割る？？？？？
腹筋なんか関係ないんです
ウエストが少し細くなればいいんです

腹筋割りにこだわっている馬鹿野郎多すぎでしょ
割ろうなんて思ってませんから

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 09:18:47.53 O1hocFrG
>>401
お前、ボッチだろ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 10:05:56.23 8MgGSUG/
＞これを買うのは楽してウエストを細くしたい人なんですから

＞楽してウエストを細くしたい人
お前こそageてまで
見当違いの批判は馬鹿まるだしですよ

こんなもんで、なまくらこいて
楽してウエストを細くしたい？・・・あほか
だから”でぶ”なんだよ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 10:12:11.75 p0FXLj5z
>>405
これ買う奴お前思ってる程必死で痩せようとしてないから
お前自分で言ってるじゃん、本気で痩せるならこんなもん買う前に成功してる
「何もしないよりはマシかな」って奴が買ってるんだよ
「ネットコミュニティ作るくらいなら外出て友人作れ」ってくらいにズレてる

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 10:54:36.41 8MgGSUG/
>>406
なるほどね・・・
確かに、其々に合わせてやり方が有るもんな

余計な事を言って、申し訳なかったよ

408:393
13/08/25 11:13:12.53 OaLG5T1p
>>394
ありがとうございます！

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 01:21:08.97 2Cn0T2nZ
１日１セット２時間でやってる
帰ってから風呂入るまで２時間つけっぱなし
今のとこ効果なし

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 02:07:36.29 Zb+T/iVz
>>409
6時間は間隔空けろと書いてあるが
ネットで使い方検索かけても超回復をかけるとかで、やり過ぎは効果ないらしいぞ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 03:52:55.70 hiyS/ChJ
>>409
もともと筋肉あるんじゃないの
EMSって宇宙で衰えた筋肉を補助する程度のものだし
年寄りとか有用そうだと思う

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 06:32:40.66 jcRFtJDK
>>410

真に受けて6時間も空けてたら
一日一回しかできんぞ

間隔は無視でいいだろ

連続四回二時間が基本でいいと思う

とにかく数多くやらなきゃ効果は無いだろ！！！！！！！

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 06:35:42.41 hiyS/ChJ
>>412
工夫して部位を変える
尻に使えばヒップアップ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 09:12:09.96 IylLYOp6
>>412
朝夜じゃ無理か？

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 00:50:15.19 Oe1LXxzw
>>412
そうなんだよね
６時間あけるのは休みの日しか無理なんだよね
朝は30分間なら時間の余裕がないこともないけど
心の余裕がないの・・・

ちなみに１回目がlv40～lv60
２回目がlv50～lv70
３回目がlv60～lv80
４回目がlv70～lv90
みたいな感じでやってる

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 02:04:46.14 MRruv9nk
所詮有酸素運動だし間隔なんて必要ない…

と、使った事がない私が通ります

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 02:15:24.25 QYAxmLLf
筋肉鍛えるってだけの話なら、筋肉痛になるまで一日使いまくって
次の日は使わないで休むとかの方が効きそう
でも絶対効いてるのインナーマッスルではないから
平行して自分でドローインとかもしてると効果大
というのが家族のを2週間ほど使った私の感想

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 19:23:52.76 /OGBzm90
間隔は考えなくていいですよ
6時間空けろとか？
そんなのは完全無視して下さい。

とにかく自分ができる時間と気持ちになった時に
自由にやって下さい。
どんなに連続使用しても身体に心配はありません

私は毎日一日6回やってます

かれこれ4ヶ月経過

効果
ベルト穴2つ減

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 22:52:30.37 8f7qF4/y
黙ってろデブ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 03:08:27.14 8S+uCJxV
これやって多少腹筋ついて硬くなった
そのせいで内側に引っ込んでた脂肪が引っ込まずにお腹出るようになった

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 15:38:41.56 G2TDvXXr
使用して2週間だけど強度99物足りなくなってきた・・・
強度150のフレックス買おうかな

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 15:59:06.25 8S+uCJxV
2週間使ってるが99は使用後に痛み残るレベル
刺激くると読書が止まってしまう

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 20:55:01.19 DoBB9r8z
やった後に発疹が出来るわ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 23:15:15.13 h5BgBpQT
だいたい20セットぐらいすると
ピリピリして痛くて使えなくなる
もっと長く使えないかな
私も1日4セットぐらいやってるから
毎回20セットで交換してたら
結構お金かかっちゃう

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 14:10:18.03 0imiY/qj
１５０のシステムプラスっての買ったんだけど
１５０で使ってもエボの９９の方が明らかに強い
エボの７０程度の威力しかない感じ

システムプラスって偽物のことなのかね？

本人は正規店で輸入してるから本物って言ってるけどパッドも偽物なんだよなー

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 21:21:59.67 qFm4Dmvl
150が99より凄く強いって誰も思っていない
だから誰も150を買わない
実際150が良いって書き込みは無い
永久に無いだろうね

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 23:46:33.07 r/yjdead
使ってみてぇｗ
金を払おうとまでは思わんけど

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 10:06:29.51 i/s/Ks1a
努力なくして結果は得られんと思う。きれいに割りたければ体脂肪おとして、腹筋トレしなくちゃダメだろ。

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 12:16:41.37 tj39FU9n
筋肉馬鹿はスレ違い

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 12:27:55.80 rAePARJR
>>428
>>406

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 13:47:11.17 TD7+ALLC
>>428
馬鹿

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 10:55:17.56 VhIun0WJ
>>428
この中のバキバキデコボコの腹筋の持ち主が、スレンダートーン使えばダイレクトに腹筋刺激できそうだよな。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 13:09:25.13 tgjjgsiD
>>432
実際脂肪の壁って何レベルの差があるんだろう

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 15:35:02.20 HahuD82v
これとかアブトロニックって筋トレの補助としても効果あるの？
１年程ジムに通って筋トレしてるんだが腹回りが全く落ちなくて使ってみたいんだが

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 17:17:06.35 tgjjgsiD
脂肪は食事制限と有酸素運動が基本だよ
筋トレ補助効果はあるかも知れないけど

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 10:49:35.49 QNuh3ddJ
ジムの体組成検査でタンパク質不足すなわち筋肉不足と言われた。
筋肉ないと痩せにくいと言われたのですがこの商品で腹筋鍛えることに意義はあるでしょうか

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 12:21:21.10 /nwk2qxZ
病院で長期入院したあとに
運動すら出来なくらいに筋肉減ってる
みたいな状態で使うのには、おおいに意義があるよ。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 12:21:27.36 KPwt1X3U
ありますあります

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 12:32:41.46 p5pvcd05
このサプリ飲んだら痩せますか？みたいな質問

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 14:36:52.57 Ic/aUAYe
今年になってから、カロリーコントロールして、有酸素運動して、
腹筋トレーニングかなりやってかれこれ9ヶ月。
先月はじめにこれ買って毎日20分間最強度でやりつづけ、
久しぶりにジムで体組織測定したら、なんと体脂肪率が11%から４％以下になってた。
恐るべしスレンダートーンEvo.

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 15:22:09.95 /nwk2qxZ
ワロタ
スレンダートーンEvo.使ってねえwwww

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 15:33:03.42 QNuh3ddJ
>>437-438
ありがとうございます
お金貯めてポチります

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 15:56:04.77 p5pvcd05
>>440
これ他のスレに何日か前に貼られてたな

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 16:25:41.63 fmoNWTQE
>>443
俺が貼った本人だもん

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 21:47:49.18 7AvBscyH
>>440
おーすごいねおめ。
使い始めて3週間たつけど強度150って大した事ないんだな
99終わってから軽く上体起こしするようになったよ
ベルト穴3っつ痩せた
これ尋常じゃないほどスリムになるな

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 10:00:07.25 /FpVDcw8
黙ってろデブ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 23:59:41.66 Z4Z33uO9
ポケスリムかって物足りなくなったから、プレミアムかエボリューション買おうと思うけど
99と150じゃそんなにちがうもん？

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 00:21:01.46 iBvjPDTo
>>447
ポケスリムの効果はありましたか？

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 09:02:52.87 4wT0VGTa
ポケスリムは腕、足用だと何度いえば
腹筋には使えないとおもった方がいい

ドンキにうってるこれのパッケージが偽物のそれと同じなんだけど
カウンターいけば本物がでてくるのか？ｗ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 14:57:40.09 6AIV3eHZ
これ終わった後は決まって賢者タイム入るわ
進撃の巨人読んだ後の気分に似ている

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 03:36:22.65 jQExY/0T
食事にも気をつけていて何キロか痩せたんだけど、腹筋が強くなったと感じる。
気が付けば、泳ぎ続けてもストリームライン（ふし浮きの姿勢、少し腹筋を意識するとくの字にならず浮きやすい）を楽に保てるようになった。
水泳初心者ではないので、スレンダートーンのおかげかな。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 03:45:09.52 P4xGjT/t
心停止の時に代用できる？

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 07:42:20.45 cgmK/SRB
おじいちゃんが心停止
↓
やばいお～スレンダートーンつけてみるお～
↓
スイッチオン
↓
すごいお～おじいちゃん痩せてきた!!!

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 11:55:39.79 olVWH1g0
胸を開けて、直接心臓に巻き付ければ可能性あるかもね。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 12:00:01.15 +4TJM6t/
>>454
開胸するスキルがあるならそんなことしないでほかの対処するだろな。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 09:48:25.20 ZakYZg+L
面倒で1周間やらないだけで最初に逆戻りだな
微妙だわｗ

457:449
13/09/12 11:36:31.57 VMcXiSI8
公式99買ってみたけど、ぶるぶる具合というか電気が来てる感はポケスリムのほうが一点集中のためか来ると感じた

でも腹筋全体を鍛えるのはスレンダートーンなのかなぁ
まだ買って使用したばっかだからなんともいえないけど

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 06:57:22.29 ta6mD29r
特別痩せないけど

腹筋は少し固くなった

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 22:02:16.71 ZWsr3mEe
>>423
新品パッドは3,4日は終わった後拭きとった方がいい

楽天の激安電池は持ち悪いなｗｗ
3日1回充電しないとすぐなくなるｗ
純正は2,3週間充電しなくても使えたのに

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 18:23:58.41 IBbkqDeu
電池もパッドも安い純正品のサイト
何度も貼ったのに
ちゃんと上から読んでこいよ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 22:01:44.92 2PV+ca/4
>>219
想像したらワロタｗ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 23:07:33.82 GV8DnI88
>>460
3kのならしってるぞ
そこでパッド買ってるし

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 19:51:37.55 B3kdzhYC
>>459
18650接続して使うとたっぷり使えるし充電も早いからおすすめ

464:423
13/09/25 08:19:17.51 m79jrFCu
>459
レス有難う
拭き取りとかしてなかった
女はレベル７０超えると肌がやわくて拒否するのかなぁ
良く見ると発疹後は火傷っぽく皮膚めくれてたりもする

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 08:54:31.67 EG9Mzy6G
>>464
乙女なら写真UP　(●´ω｀●)

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 10:57:34.06 scoXDdYj
商品の仕様
男性用:(ウエスト)69cm~100cm

がすでに合わないｗｗ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 11:01:30.79 aQLPa94z
黙ってろデブ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 12:55:56.57 R/CO0gRm
黙ってろチョン

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 19:40:55.13 7tElPgCh
>>466
専用ベルトで＋20できるで

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 14:07:50.41 k5a+MTVw
そこまでデブなら全く効果ないから無駄金だよ
平均体重ぐらいでやっと効果でるぐらい

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 03:36:28.32 Q4P/J4tv
テスト

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 23:07:58.22 4zSoTBkb
久々にやった。
爪先立ちすら出来ない状態からは脱出しないと。
エアロバイクも火野正平の旅番組を見ながらやってるけどたった15分では少ないんだろうな。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 16:30:15.96 32iZ2Smk
筋トレした後にやるのと、筋トレする前にやるのではどっちが効果的？？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 11:23:51.14 3D+DE5I6
昨日固形物摂取しなかったら今朝貧血で起きれなくて大変だったんですが、普段から貧血だから食事制限するとすぐなんだけど、これどうしたらいい？子供いるから動けないと困ります。。。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 13:40:22.41 wemdtCZM
(´・ω・`)知らんがな

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 16:38:48.58 xGwaC//6
これするとうんこが出る
カーチャン激ハマリ
我が家ではうんこマシーン

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 09:37:57.77 qTpsCrgn
ホムセンに似たような商品が３種類ぐらい並んでた
パチモノっていうか商品名もちがったな

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/14 18:27:24.29 bTNYUldy
昨日ふくらはぎにしたら今日歩きにくかった。
つーか、ふくらはぎにすると肛門がビリビリするのは何なんだ？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/15 09:06:36.49 gj9SOq5m
ちんこにあてると気持ちいよ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/16 16:37:23.50 pZfjUoeT
どこか安い所ないですか？

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 20:31:30.82 gKchNEI+
屁はでまくってるけどうんこでない
効いてないのかな

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 21:39:48.17 y/xHigeo
酒飲みながらやると逆に筋肉が細くなるのは気のせいかな

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 07:48:34.23 Fd7oNE1Q
これ買うより、毎日腕立て＆腹筋50回×2セットすりゃいいんじぁね?

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 08:18:29.60 eFyvhe1G
>>483
それが出来ない奴が買うんだよ、馬鹿か

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 17:58:05.15 qJAO0MFu
交換パッドはオクでも買えるけどベルト本体はどこで買える？大分へたってきた。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 03:41:22.87 iN9ce/DV
逆に交換パッドを店で売ってるのを見たことがない。
本体はスポーツ用品店やホームセンターで見るよ。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 10:17:00.57 pTBDqyD8
>>486
> 逆に交換パッドを店で売ってるのを見たことがない。
> 本体はスポーツ用品店やホームセンターで見るよ。

そっか、ありがとうその内探しにいこう、けどここは田舎だからな～

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 20:29:26.22 EFfcbY54
自衛官で腹筋2分で90回程なんだが
筋トレの補助的に使おうかと検討中
99じゃ負荷足りないかね？

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 23:57:50.42 6xrsg4i2
EMSは高齢者や帰還した宇宙飛行士のような
日常生活に必要な筋肉が低下した者向け
あとは肩こりの治療にも用いられるレベル

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 00:10:33.21 tPQRhAJY
>>448
休憩後に、もう一セット腹筋90回やるほうが実際的なのでは？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 14:58:36.59 X9Q09UP6
>>488
おとなしくCompex買っとけ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 21:43:22.49 X17obY0c
>>491
compexすげーいいな
こんなんあんの知らんかったわサンキュー
ただ馬鹿高いな～
スレンダートーン150で効果あんならそっちのがいいんだが…
あくまでメインの筋肥大は筋トレで忙しくて出来ない時とかやる気起きん時に補助的に使いたいんだよね…

493:491
13/10/26 00:07:25.65 MP9CcNKK
筋肉ついてるひとなら、この手のグレードじゃプルプルマッサージ機にしかなんないと思う。
秋葉原で1000円で売ってるアブトロなんとかなら、ダメ元で買ってもいいだろうけど、
スレンダートーンに2万だして失敗するなら、最初からいいの選んだ方がトータルでお得な気がする。
Compexは国内代理店がぼったくってるので、個人輸入するのがおすすめ。
日本で10万円するモデルが400ドルくらいで買える。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 11:30:38.34 NSDTKnJX
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)

また貼っておくけど

パッドはここで買うのが一番だお

バッテリーも激安だお

全部純正だお

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/02 16:37:16.23 RpL68APp
エラー11
って何ですか？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 18:22:17.25 MDGcthRT
昔にハンドポールのやつCM出てて胡散臭いと思ったが評判聞いてぽちった
アマゾンの世紀番って偽物なのか？
公式と中身差なくてなんで値段こんなに違う

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 14:56:20.72 ChZ9lh2m
八年位前に買ったのでも効くかな？
二回しか使用してない

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 19:39:47.61 S6ZxkA0L
効果はあるよ
すぐに使え！！！！！！

継続してこそ効果ありです

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 22:50:15.03 h2CTa922
99ってどうやったらいけるんだ？
ジム通ってるけど、どうやっても60あたりが限界

あ、デブってことか

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 23:39:44.73 m1uWroNT
逆だ
腹に脂肪ある奴は99でも余裕

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 01:15:33.71 6qje5ERp
書き方悪かった。99ができるヤツはデブなのな。
ちびちび3ヶ月やってやっと50だよ＠体脂肪15％

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 18:20:34.30 bDbpewpB
体脂肪率14％だけど99でやってる。
この位刺激が無いと腹筋つかなそうで。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 02:43:05.79 lVY930xy
>>499
ジムの意味あるのか？

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 17:03:20.67 7ldlgO94
アマゾンで買って１週間大体50で始めて現在７０くらい
筋肉痛で気持ちいい。

週末は有酸素でLSD　20キロから30キロの予定
１７６　９５の体脂肪　２４　なんとか腹筋われがみえるまで頑張る

505:みぃ
13/11/16 01:01:47.20 Edg6tkoO
１６６センチ、５４～６キロ（いったりきたり）してる女子です。
使い始めてまだ４日目です。

過去、病気で手術して長期入院を何回かしてました。
入院で筋肉は徐々に落ちたので、足や腕は細いのですが、
難民の子みたいなふうに、お腹周辺が目立ちます。
オシャレもしたいし、体重関係なく少しでも、
ウエスト周りを細くしたいのです。。。

上から全部読ませてもらいましたが、
効果が気になって初めて書き込みしました。
アドバイスがいただけたら…と思いまして。。

初日は違和感あって、３LVを２０でしましたが、
少し慣れて３LVを３５で、今日やりました。一日一回。

強度はどんどん上げた方がいいですか？
やっぱり、一日二回の方がいいですか？
頑張って続けたいと思います。
効果も報告出来たら、と思います。よろしくです。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 03:25:38.09 zlv0gvuH
>>504
予定ってことはLSDまだ始めてないよね
その体重なら、一日おきに7kmとかの方がいいと思うけど
>>505
お腹について胃下垂の可能性は？
強度は嫌にならない範囲で、腹筋は毎日鍛えても大丈夫
自分が今後も続けられる強度と回数が一番
病気が何か知らないし、安易なこと言えないけど
食事はしっかり食べて、筋肉に栄養を

507:みぃ
13/11/16 08:18:32.18 HXGFObNT
５０６さん、ありがとうございます。
胃下垂ってどうやって調べられますか？
お医者さんに相談したらいいのかな。。

強度は嫌にならない範囲で上げていけばいいのですね＾＾
昨日は３５だったので、今日は３８って感じで上げていきます。
回数も継続できることが一番ですか、わかりました～！
（私のように数回の入院で筋肉が落ちてる場合は、
週２回、筋肉を休めるより、毎日の方が効果的ですか？）

食事制限は無いので食べれるだけ、しっかり食べます～！
筋肉への栄養は、やっぱりプロテインがいいですか？
あれって食事との置き換えに摂取するのでしょうか？

分からないことたくさんで、質問多くてすいません。
今からバイトに行ってきます～。夜にまた見に来ます＾＾

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 16:36:17.38 zlv0gvuH
>>507
胃下垂は内臓の事なので病院の方が確実です
これに限らず強度の低い筋トレは休む必要はないです
ただ人によるので、辛かった休んでください
プロテインは栄養補助食品です
肉や大豆をよく食べる人は不要だと思います
しかしダイエットと筋力維持を目的として
夕飯を大豆プロテインのみにする場合もあります

509:みぃ
13/11/17 05:38:33.81 Yq7U2SeE
（帰宅後、疲れてていつのまにか眠ってしまい、さっき起きましたm(_ _;)m）

わかりました～じゃ、病院で調べてもらいます。

毎日やっても大丈夫なんですか。
このまま辛くならない程度で毎日がんばってみます。

肉や大豆はそこそこ食べるほうだと思うのですが、
基準は難しいので、夕飯を置き換えてやってみます。

５０８さん、ありがとうございました＾＾

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 09:34:45.53 SLQUzUNp
私は毎日レベル６で強度最高の99で2回連続（一時間）やってます
とにかく回数多くやらないと効果ないです
これでやっと半年後くらいから
効果が確認できてきたよ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 17:03:42.31 lW+dNt5L
低周波治療器買わずに最初からこれを買っとけば良かった。
こっちが効くやんけ

512:みぃ
13/11/18 13:59:34.07 WayY7ytu
みなさんLV６みたいなんで、昨日初めてLV６しました！３とは全然違うｗ
すごいですね～！９９目指してがんばろー！！毎日２回目標＾＾

513:504
13/11/18 15:15:00.34 8MNO7TMp
>>506
ありがとうございます。
5年くらい通勤を自転車で往復30キロ走っていましたが全く体重が減りません。
今年から通勤短くなったので秋より片道8キロをできるだけジョギングで走っています。
またジムに半年週５で1時間くらいトレーニングしています。でも食事量が多く体重が
現状維持なのでもっと有酸素をしながらスレンダートーン使って腹筋ローラーかなと思います。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 00:19:44.71 kk4cRNCH
それだけ身体を動かして体重が減らないのなら食事制限をかけたほうが手っ取り早いよ
炭水化物抜き肉食ダイエットがおすすめ
3ヶ月もたてば２０～３０ｋｇ体重が落ちてるよ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 14:45:51.04 d9pAuqKB
ビーフジャーキーでも作るんですか？

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 22:49:54.26 2y1/qU1i
購入4日目
173 59 体脂肪16
初日強度20、2日目強度40、3日目強度60
本日強度80を目指すが70⇒60で断念
プログラム5x7回
腹筋がはちきれそうなくらいおかしくなる。
横腹がちょっと筋肉痛。
現在プロテインと防風通聖散の併用検討中！
明日再度80を目指します。

517:みぃ
13/11/21 18:47:59.32 Cb6vGyVn
７回？！そんなにやって大丈夫なんですか（汗）
私は使用して１０日目で、やっと６０にたどり着きました。
６０だと脂肪？皮膚？が動いてるのがわかるからすごい！

て、ゆか、炭水化物抜きを３ヶ月？！
フツーに白ご飯恋しくなりませんかー＾＾；
体重も少し落としたいからやってみたいな～

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 20:47:24.92 rCkSQJ3k
>>517
ありがとうございます。
デスクワークということもあって
車の運転で行き帰り２回、午前３回、午後２回でやってます。
さすがに強度７０を越えると腹が絞られて出血してるような感覚に襲われます。
今日も７０で断念しました。プロテインと防風通聖散は今日から始めました。
おそらく食事制限が一番重要かと推測しております。
ご飯すごく食べたいです(>_<)

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 21:23:05.32 rCkSQJ3k
どなたか『スレンダートーンフェイス』を試された方いらっしゃいますか？
エボリューションの効果が確認できたら上記を試したと考えております。
ちょっと高いですけど（笑）

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 02:58:43.99 CZ5DOeqP
>>517
炭水化物には食べるとまた食べたくなる中毒性があって1週間がまんすると欲しくなくなるし
空腹感が弱くなるというよりなくなっちゃうんだよ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 07:12:20.34 7Rva62Pu
>>520
おいおい…

522:みぃ
13/11/23 01:23:22.60 hg770PZp
５１８さん、めちゃ頑張ってはるんですねー！！！
なるほどー、運転中にやってるんですか＾＾
っていうか！７０になると、そんなんになるんですね（汗）
なんか、怖いな＾＾；LVは６ですか～？
確かに食事制限大変です。みぃは３食を小分けにして６～７回、
食べてますよ。でも、それでも、お腹鳴ると意識がそっちにいきます～。

５２０さん、そーなんですね（＠＠；
中毒性があるなんて知らなかった・・・。
でも、一週間ですよねー（＞＜）
えー・・・。ご飯もお蕎麦やうどんもパンもナンも食べれない…
もしかして、クレープも？！＾＾；
その間、お肉ばかり食べるんですか？！もたれちゃいませんか？？？
だいぶ前にお肉ダイエットなるもの、見つけたことありましたが…＾＾；

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 09:13:57.06 daKI/Fr5
これは腰痛持ちには最高のアイテムだわ
10日程使用してかなり痛みが緩和されたぞ

お腹割れるよりよほど嬉しい

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 13:33:53.32 zMhcqQAv
>>522
プログラム５ってのでやってます。
やってるうちに分かったのですが
いっきに強度を上げるとお腹が悲鳴をあげるので
５～１０分おきくらいで５０⇒６０⇒７０⇒８０
みたいな感じであげていくといいと思います。
なんか近い将来９９行けそうな気がしてきました。
口で言うのは簡単ですが・・・（笑）

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 14:05:37.60 2Lb+tAKv
バッテリーのメモリが１個になってから妙に粘るね

526:みぃ
13/11/26 09:15:43.13 94JZI94z
５２４さん、VL５で、されてるんですね＾＾
ｗｗたしかに、みぃもすぐには上げれません＾＾；
最初っからじゃ５０以上は単純に痛いですｗ
みぃも少しずつ上げて、今は７０で、やってます～☆
９９は近々いけそうですか♪

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 23:10:54.07 x2WpElY2
>>526
現在は８５です。
朝は頑張れるんですけど、午後は腹が疲れてしまいます。
最近は伸縮を繰り返したせいか午後になると腰がすごく
疲れた感じになります。
あと１５なので来週くらいには達成したいと思ってます。
お互い頑張りましょう☆ミ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 15:38:16.18 m46ioVzw
今やマッサージ機になってます。気持ちいいです。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 15:05:11.41 S1GdsPMO
155/49/25歳女です
購入して一週間、6 Level70 一日2セット、寝る前にやっています
とにかくウエストを締めたいのですが、前後逆(背中側)に巻いても大丈夫でしょうか？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 18:27:40.09 AtYesOCO
>>529
うまく当てないと痛いけど腰側も使える

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 22:15:49.24 S1GdsPMO
>>530
ありがとうございます
やってみます！

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 12:18:57.68 p6OIBtTf
２０日間使用してみて測ったら体重の変化ないけど、ウエストが増えた…。
このまま使い続けて大丈夫なのかなぁ。すごく心配。
私もとにかくウエストを締めたいんだけど…。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 13:17:39.49 RybuoeYU
寒くて太ったか斜腹筋が以前より発達したか
寒さで活動量減るから脂肪溜まる時期だしな

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 17:27:13.62 UnLRlFXF
逆だよ冬はダイエットに最も適した季節
体温調整に大量のカロリーを消費されるから少しエアコンの温度を下げて
薄着してるだけで痩せるんだよ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 19:48:32.30 RybuoeYU
寒さを利用できたらの話だろ
楽しようとしてる人がそんな根性あるか
動物は冬前に脂肪蓄えるという考え

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 18:04:42.11 siy4WP0r
体を冷やすと体を守ろうと脂肪を貯めこみやすくなるって言うけど、
どうなんだろうね？

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 18:16:10.94 SOJwysqv
そこはタンパク質の摂取量と炭水化物及び糖質の摂取量によって変わる
タンパク質を多めに摂取すると筋肉が出来るとか代謝が増えると思われがちだけど
体内の脂肪を排出しようとするようになる
炭水化物を多く取ると脂肪を蓄積しようとするようになる
わかりやすく言うと物を食べないダイエットや運動をしなくてもプロテインを毎日飲んでいれば
体は勝手に脂肪を蓄積しにくくなる

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 23:53:34.47 fbCXg9n2
お腹の表面の脂肪はどうやればとれますか…腹筋は固いのに表面ぽにぽにです…

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 12:00:45.18 cKyoTT0R
冬山に行く時は、カロリーが高いチョコレートを持ってけって話あるよね。

>>536
短期と長期で違うかも？
短期的には、体温を保つ為に脂肪を燃焼するようになるから、脂肪は燃えやすい。
もちろん体温が下がると脂肪は燃えにくくなるので、冷やし過ぎはよくない

つまり、寒い中で運動して体温を上げるとより燃えやすいってこと
逆に寒くないのにサウナスーツで無理に熱くして汗かくのは馬鹿のやること（ボクサーとか特殊な人は別）

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 12:14:37.10 iBrCo7Ze
結局効率よく脂肪を燃やす方法は炭水化物を摂取しないようにして
プロテインを毎日飲んで寒い中で運動することがいいってことでしょうか。

ウエストのセンチが増えてることが怖いんで困ってます…。
脂肪はそのまま筋肉になるとか聞いたことありますが、
それは間違った情報ですよねー。お腹の脂肪を落としたいのに、
胸の脂肪が先に落ちるってのもよく聞くので悩んでますー

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 22:36:01.23 ZMjpNXwv
細くて寸胴か太くて寸胴か

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 20:01:57.97 fp7OcR6v
いや運動したほうがいいのはたしかなんだけど根本的な話をすると
無理矢理負荷をかける運動より生命維持をつかさどるなんでもない行動のほうが
カロリーの消費量が高い
生命維持活動として体温調整と消化をうまく使うと変に心拍数を上げる運動の何倍も効果がある
たとえばこの季節に常温の水を３リットル飲めば飲むたびに体温は下がるし消化器官が動く
あとは勝手に体がカロリーを消費してくれる

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 20:29:11.63 fp7OcR6v
スレンダートーンと関係ないからこのへんでやめるね

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 21:32:05.11 1QIZMlZJ
スレンダートーン10日目
腹筋硬くなってきたけど、皮下脂肪が増えた気がします…刺激で余計脂肪がつくなんてことないですよね？

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 03:40:40.26 2io5JmcO
筋肉に動いたから食欲出て、いつもより食べてるとか？

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 13:07:27.37 QUthFQga
約三週間
何故かチンコが元気になった
お腹はまだ割れないけど良しとしよう

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 13:07:52.44 /scJJLe8
５４２さん、ありがとうございました～！

細くて寸胴です。そういう体型には効果ないのかなorz
もうじき一ヶ月になるのにウエスト増るなんてどうすればいいんでしょ。
一度増えてから減ってきた人とかいますか？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 17:09:18.67 MVuw7tsQ
細くて寸胴の人に限らずEMS運動器の効率的な方法は一週間ローテーションを組んで
体の各部位を集中的に単独で動かすこと
脳みそってけっこう馬鹿で右腕だけを鍛えても左腕にも勝手に筋肉が付く
要するに壊れた筋肉を補強するための指示を片方だけ鍛えたのに両方に送っちゃうってこと
だから毎日身体の隅々までEMSで鍛えるよりも一箇所ずつ一週間かけてまわしたほうが効果が高い
毎日使うと信号になれて効果が薄くなっちゃうしね
これはEMSに限らずジムで鍛えるときにもいえることだけどね

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 13:06:44.53 0LZghbXP
そうなんですか！！！すごい！初めて知りました。
ありがとうございます、勉強になりました。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 16:48:34.90 +Jld7zSs
身長17４センチで体重109キロなんだけど６月の中間ころから使ってるけどあんまりかわらないけどどうしたら効果がでますか？

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 23:59:12.28 Rsd+WEDE
>>550
なぜ効果がないと思ったの？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 17:44:41.54 10on4my2
こういうのを使い始めた人で筋肉痛になった人いる？

自分は、試しに初日にたっぷり時間かけてやってみた（この製品じゃないけど似たようなので）んだけど、翌日全然筋肉痛にならんのよね。
腹筋トレーニングとかだと、久しぶりにやるとすぐ筋肉痛になるのに。

もう、そのへんで「これ筋肉ほんとに使ってるのか？」って疑わしかったな。
それでも３ヶ月位はやってたけど、やっぱり効果はなかったな。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 21:32:13.13 k7DCvcoY
結論としては、太ってるヤツは効果ないし、筋肉痛にもならない
ってことだ。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 03:23:09.69 Qe32GxyV
なったことはある
あと筋肉痛がないと鍛えてないってのはおかしい

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 07:30:14.75 KU8W5QmS
私BMI15だけど、
5段階の99でやっても筋肉痛にはならなかったよ。
でも3週間位で筋肉は付き始めた。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 11:51:21.34 idXKHrTd
パットが接触する部分に赤いブツブツができたんですけど
これは刺激に皮膚が負けた感じなんでしょうか。
パットが一部黄色く変色し始めました。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 11:02:53.88 rhXk5Jl1
トレーニングやったりする人だと筋肉痛にならないかも？
私も類似品でやってるけど普段デスクワークばかりの
体を使わない生活で、初めてした時はお腹周りに軽い疲労感が残った。
初期だから強度２０ぐらいだったけど、なにかした感覚はあった。
今は６の８０でやってる。一ヶ月半使用して、まだ変化ないけど…

皮膚に変化出た時は使用を中止して、皮膚科に相談した方がいいですよ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 15:00:50.58 /hPdV4aL
40代♂　170cm　当初78kg

５月の連休から使用開始して７か月、

軽い筋トレと
食事制限（炭水化物控えて1日の摂取カロリー2000kcal以下）
も同時にやって14kg減量した。

現在64kg
腹筋は硬くなったし、
皮下脂肪も取れたけど、
余った皮がビロビロして腹筋割れてない。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 19:28:46.50 pFf2jUUz
整形しようぜ！

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 07:07:27.18 cO3ebStp
これをまじめにやっていた時はBMI14だったけど、
1週間位さぼったらBMI15まで増えた。
一応痩身にも一役買っているらしい。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 21:59:05.81 oQgI74Rg
自分は体重落ちてないけど、体脂肪率はかなり下がった。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 08:00:33.20 3rC5qPxv
スレンダートーンをサボっていたら、
体重もちょっと増え、
体脂肪も15%まで増えたけど、
再度毎日1時間づつ始めたら、
体重も少し減り、
体脂肪も14%まで落ちた。

この調子で又体脂肪12％まで痩せられる様に頑張る。
スレンダートーンって目に見えて効果が出るね。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 13:14:25.97 lhsA9W6A
スレンダートーンで体重は減らねーだろ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 13:57:55.10 3rC5qPxv
>>563
それがどういう訳か体重も落ちたんです。
年末のイベント続きで結構食べていて、
思い当たるのがスレンダートーンを再開した事位。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 14:11:11.36 VbEBcJXw
スレンダートーン、効くとは思うが楽ってほど楽でもないのは俺だけ？
レベル70でやってるけど、低周波流れてる間は腹に力入って気が散るというか正直『早く終われ』って思う

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 19:39:48.86 3rC5qPxv
>>565
同感です。
5のレベル99でやっているけど、
テレビを見ていてもこれが終わるまで気が散りますｗ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 22:12:53.74 VbEBcJXw
>>566
だよねw
あくまで『自主的に運動しない奴に強制的に運動させる』ってギプスみたいなもんだわこれ
こないだつけたまま買い物出かけたけど、振動中買い物する思考も纏まらない
反面、毎日やれば効くのは確かだとも思う
レベル70より上に上げる気がまだしないw

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:24:37.12 Lupi5nfO
巻きっぱなしは気を付けてください。
やっと治ったけど一時期虫刺されのような
ブツブツが接触部にいっぱいできてビックリしました。
何事もホドホドがいいようです。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 03:18:31.67 r0PbIFPF
>>567
気にならないレベルまで落とせば良いだけじゃ
それより外でやるとか凄いな
巻いてるだけでも集中なんかできないわ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 08:48:32.19 nKIxMMQ4
慣れてしまうとレベル150でも寝落ちしてしまう

571: 【だん吉】【1053円】　　
14/01/01 23:23:45.30 5Xo84vEI
今年こそがんばる！

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 13:05:57.19 Uv26OEhA
①165cm50kg位の男性がいます
この人は下の画像『現在』の左の人のような少し貧弱な体をしています
この人は『理想』の画像のような体型を目指していて体重は落とさずに体格が良くなりたいと考えています

up.gc-img.net/post_img_web/2013/02/8e4ca70c65d9e93579c9078fd853f621_0.jpeg『現在』
stat.ameba.jp/user_images/20100130/19/15kintore/95/be/j/t02200310_0468066010394523636.jpg『理想』

②168cm75kg位の男性がいます
この人は痩せたいと思っていますが医者から激しい運動は止められているのでウォーキングはできてもランニングはできません
この人は体の引き締めというよりポッコリおなかを解消して体重も落としたいと考えてます

この①②のうちスレンダートーンを使って効果がありそうな人はいるでしょうか？

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:59:24.32 rGNH8fX3
俺は①のパターンで、ヒップ用と腕用やったけど、結論無理だった。
筋肉質にはなるが（筋肉の）増量まではいかない。
もちろんプロテインは摂ったよ。でも筋肉量を増やすには辛い筋トレを
高負荷・低回数で"継続して"やらなきゃ無理だと悟った。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 01:38:23.69 sw7LZjmP
お腹より足の付け根が痛くなるんたけと

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 05:53:54.42 OxvnlEpZ
>>②168cm75kg位の男性がいます

本当に一年やれば効果あるよ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 10:13:19.08 4Oob23V4
購入したけど強度設定がいまいちわからない。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:34:02.23 G/bOI83q
マニュアルどおりにやっていたら遅いから
最初からレベルは最高の６で
強度だけは我慢出来る範囲でやって
徐々に上げていくのですよ
一ヶ月で最高の９９へ行くのがベスト

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:35:51.36 G/bOI83q
できれば一日３回
30分を連続でもいいから3回やる！！！
マニュアルどおりに間を6時間とか？無視ですよ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 12:04:11.97 Cn/sqnpi
説明見る限りプログラム5と6って何が違うんだろと思って6をやってみたら不意打ち喰らったｗ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 18:46:03.65 4Oob23V4
>>577
なるほど、マニュアルは全然運動してなかった人にも対応できるようになってますもんね。、
当方20代なのでもう少し飛ばしていきたいと思います。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 07:57:24.17 PCLRAzRF
これを始めてから一か月。
最初は腹筋の線が縦に割れていただけだったけど、
最近シックスパックがうっすら出て来た。
本当に効果があるとは思わなかっただけにびっくり。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 01:06:18.37 vyl3cc5U
これは毎日やったほうがいいのかな？
いまいち効いてるかわからなくて回数と強度あげたら筋肉痛になったんだけど、
筋肉痛が消えてからやったほうがいいのかな。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 14:04:56.73 vc9Ume4j
そもそも毎日腹筋するのが無理とか楽して鍛えたいと思って始めたんなら
一旦やめるとだんだんやらなくなると思うから続けるべき

ゴリゴリに筋肥大させたい、バキバキに腹筋割りたいなら他にやるべき事があると思うな

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