[腹筋]スレンダートー ..
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299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 17:51:52.06 05RJo7yZ
>>270
ねーよ
スレの伸びで効果は大体分かるだろ
そもそも1時間で200回てｗｗｗ
実際割りたきゃ痩せるしか無い(腹筋は鍛える必要無し)
割るだけじゃなくバキバキにしたきゃ痩せて高負荷低回数のトレやるだけ

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