【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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944:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 23:08:55.35 S+XUw3cf >>922 それの逆なんですよ 腕は筋肉まあまあで、お腹周り今測ってみたら70cmありました。 問題は太ももで、1番太い所で測ってみたら48cmもあったw そういう意味では>>941さんと似てるかもしれない。 少し思ったことあるんだけど、筋肉つけたらその分体重も増えるのかねー 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 23:36:49.96 sGDgG2sf >>944 身長173cm体重59kgの男で、ウェスト70cm、大腿48cm。 それで太いと？ どう見ても、ガリだろ？ 「腕の筋肉まあまあ」っていっても、力こぶ作っての上腕囲30cmとかじゃないのか？ｗ 筋肉つけたら、体重増えるに決まってるんだろ？ 頭おかしいのか？ 946:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/24 01:23:04.17 ExyZTZ6e >>945 どうせうpとかもしないだろうし ほっとけば良くね ガリだろうし 947:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/24 09:01:58.03 R93yj0ki 男42歳 165cm ウエスト ズボンサイズで73cm 週3～4日 7.5kmのジョギング 自重筋トレ 腕立て・腹筋・背筋を20x5回を朝晩ほぼ毎日 腹八分目の食生活（週末は少し緩むけど・・・） 腹筋は縦スジ位は入っている で体重64.5kg体脂肪18%ってどうですか？ 最近変動がないんですが今のペースでも続ければもっと落とせますか？
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