【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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913:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 23:53:02.10 dVlnOeBS 寝れない、クマったわ すぐ寝れる良い方法があったら教えてください 914:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 00:05:53.59 vR56QbHt １年で20kgほど痩せたら今までよりも身長が1cm高くなっていました。 起床と測る時間帯はだいたい同じです。 伸びたというよりは間接に負担がかからないから縮みにくくなっただけですかね？ 915:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 00:06:40.97 d+7Ropfp >>911 食事制限だけだとそうなる だから最終的に運動しろ、筋肉付けろって話になる 「大丈夫だよ」って言って貰いたくて聞くんだろうけど 916:914 13/04/23 00:14:14.78 vR56QbHt 忘れてました。二十代半ばの女で成長期はとうの昔に過ぎています。 最後に測ったのはダイエット開始頃で去年の健康診断です。 917:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 01:18:41.03 71p0kedc >>910 うん。 だから、マラソン選手なんかも朝食前に早朝トレするよね。 いろんな説があるから、何を信じるかは、あなた次第だ。 でも、できる時間にやればいいんじゃないの？ あんまり時間にこだわり出すと、「起きれなかったから、今日はなし」なんていいわけしてやらなくなったりするから。
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