【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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909:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 20:18:46.40 kz0mSBk5 あと甘いものって余計からだが疲れるらしいよ うちの母親は酒命だからダイエットの時は白米は食べない 夕飯はタンパク質のみでお酒に寒天とかキウイとかリンゴのしぼりかすみたいな食物繊維足して飲んでたよ 絞り汁は子供のゼリーとかジュースになってた 一日中ゴロゴロしながらたまにピラティスみたいな運動してたのもおぼえてる 910:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 23:01:20.09 ewjCEjAN 朝食前の有酸素運動は、通常より脂肪燃焼効果は高いんでしょうか? 911:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 23:13:09.90 Ux7HytGW 俺は一日の摂取カロリー 朝500 昼400(お菓子) 夜900ぐらいなんだけどどう思う？ あと身長173体重59なんだが太ってる？ 見た目がだらしない体型なんだよな 912:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 23:52:43.47 9R1SrrTd >>910 変わらないと思って差し支えない。 >>911 お菓子イラネ。 ちゃんとしたものをきちんと食べよう。 だからだらしない体形なんだよ。
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