【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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907:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 19:00:06.25 STCPQ9rh >>904あーなんで残り物ってことになるのかなｗ 自分の分をベストバランスだと思える比率で取り分けておくだけ 炭水化物が多いと感じてるんなら少なくすればいい なんなら昼に仕込んでおいて 自分の分はその時食べ、夜家族の分改めて作るでもいい 献立考えなくていいでしょう あと苦言を呈するなら どんなアドバイスもらっても それはこういう理由で自分には出来ないと考えてるうちはどうしようもない 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 20:09:30.89 kz0mSBk5 >>898 自分も主婦だけど自分が食べる用の野菜ばっかの味噌汁と野菜のおかず作って家族のはそれにプラスする形で作ってるよ あと暇ぐいしちゃうならカロリー計算しながら手間のかかるもの作るのオススメ ピザとかパンとか手作りおやつとか肉まんとか餃子や小籠包を皮から作るとか もちろん作った奴は味見程度以上は食べないでね 上手に出来たらおすそ分けもいいんじゃないかな あと天気のいい日は遠いスーパーまで買わなくても歩いてみるとかどうかな 飲みたいならチューハイくらい大ジョブだけど、いかにストレス貯めずに脂肪燃焼するかが大事だと思うよ お母さんの元気がなかったら家族も心配するし我慢しすぎてイライラしてるお母さんもイヤだと思うよ 軌道に乗れば甘いものより痩せることのが楽しくなって勝手に甘いものもやめれると思うよ 自分は止められないので冷凍マンゴー食べてるけど
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