【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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902:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 16:32:35.53 STCPQ9rh >>898 家族の為にはバランス栄養食が作れるのですよね？ そして家族用の夕食はお作りになられてるんですよね？ では、それを自分の分弁当箱に詰め翌日の昼食となさればよろしいのでは 903:892 13/04/22 17:15:04.23 dSgSX/wG >>897 ありがとう、継続してみるよ ちなみに166/70だから、まだ身長に対して体重は多いんで頑張る 腹と胸の肉が残ってるんで筋トレも追加してみるよ 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 18:24:34.31 +yCiHIHC >>902 レスありがとうございます 一応栄養は心掛けてるのですが、炭水化物を多めにしてるので、なるべく食べたくないと言うか… あと、残り物って感じで食べる気がしないというか… ついでに、身体が甘い物を欲しがるのでそれにいってしまうというか… なんか、グダグダですね すいません 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 18:27:27.03 iLn8QVxJ >>898 内容は知らんが食事のバランス悪いんじゃね？ あと早食いするな。 ついでに食事前にゼロ飲料500mlペットを一本飲んどけ、対デブのとりあえずな対処療法。
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