【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 16:25:25.57 m8/Gtok/ マックでも食ってろ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 16:27:30.11 +yCiHIHC 899-900 レスありがとうございます すいません、ただバランスの良い食事の取り方のコツでもあればご教授頂ければと… 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 16:32:35.53 STCPQ9rh >>898 家族の為にはバランス栄養食が作れるのですよね？ そして家族用の夕食はお作りになられてるんですよね？ では、それを自分の分弁当箱に詰め翌日の昼食となさればよろしいのでは 903:892 13/04/22 17:15:04.23 dSgSX/wG >>897 ありがとう、継続してみるよ ちなみに166/70だから、まだ身長に対して体重は多いんで頑張る 腹と胸の肉が残ってるんで筋トレも追加してみるよ 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 18:24:34.31 +yCiHIHC >>902 レスありがとうございます 一応栄養は心掛けてるのですが、炭水化物を多めにしてるので、なるべく食べたくないと言うか… あと、残り物って感じで食べる気がしないというか… ついでに、身体が甘い物を欲しがるのでそれにいってしまうというか… なんか、グダグダですね すいません
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