【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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870:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/21 21:57:32.07 qvVFtidn >>868 それだけでは多分無理だと思います。 871:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/21 22:23:11.75 0lb5mjWS デブ女です。 まだ筋トレして二ヶ月なんだけど なんだかもうすでに詰みそうでこわい…。 一昨日夜中に肋骨の裏～背中～肺あたりが痛くて 呼吸困難みたくなってしまった。 筋肉痛とかは無いんだけどこれは筋トレのせいなのか？ マシンは１０台以上使っていて、その中に背中や肩や腹筋を鍛えるマシンも使っています。 一日ゆっくり20回しかしてない。 あとウォーキングで腕ふって肩甲骨意識して歩いている。１５分。 872:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/21 22:47:00.94 Ghlvhpsr >>871 またしても、対人恐怖症のひとの書き込みかよ・・・ トレーニングジムに通っているのならば、ジムの指導員に質問をすればいいだろうに なんのために金を出してジムに通っているの？お金を出しているんだからキチンと運動の指導をうけなよ。
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