【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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829:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/20 12:35:23.07 D9w929f1 >>816 ２に決まってるw 座っているのと立っているのじゃ消費カロリーに差はあるだろうけど、でもそれがダイエット的にインパクトがあるかと言えば別。 むしろ無駄に疲労する分良くないと思うよ。お金も余計かかるみたいだし。 ちなみに自転車は移動手段としてエネルギー効率がいいのでゆっくりした速度の7㎞はそんなにカロリーは消費しないよ。 とは言えダイエットのためなら継続する事が一番なので自転車ベストだね。 少なくともバスや電車に比べれば圧倒的に有利だと思いますよ。 830:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/20 12:38:36.72 D9w929f1 >>825 >脂肪は燃えず、お腹はすく、速筋ばかり発達して脚が太くなる >でスリムを身体を目指すならあまりよろしくない。 いやあ、それはちょっと賛同できないです。 運動強度は高くてもOKだし、高いからと言って筋肥大が起きるわけでもないしね。 ちなみに競輪選手ってスクワット200㎏とかでウエイトトレしてるよ。 太くて問題になるのはまず間違いなく脂肪のせいです。 筋肉のせいって事は通常あり得ないです。
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