【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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802:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/19 16:36:32.84 bbIPsM8s >>800 データは毎日取り続けた方がいいと思うけど どうしてもいちいち一喜一憂してしまうようなら仕方がないか。 体重の計測値は、日々の値を比較するのではなく、中長期的な傾向を見るのに使うべき。 体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット) http://www.know-dt.com/DietARC/wcont/030_maverage.html 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/19 16:39:59.99 LjFNUOA+ 毎日ちゃんとした事やってれば体重なんて測らなくていいよ ストレス溜めるだけ無駄 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/19 16:41:32.56 VNRET7+u 毎朝起きたら体重測ってアプリに入力する習慣をつけた方が良いね 数字から逃げていたら傾向わからんしダイエットからも逃げてることに 現実と向き合わないと 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/19 20:52:06.12 9jYbTSez １年がかりで標準体重以下にまで落としたことに感心するわ 今も維持頑張ってるようだし、あまり気張りすぎずに続けていってほしいな
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