【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/19 16:25:06.11 ZYb9gbc0 >>798 なるほど… なんだか凄く納得が行きました。 運動と食事制限で順調に痩せている気になっていただけで、 まだ結果が出ていないということなのかもしれないですね。 >>799 そうですよね。頭では分かっているつもりだったのですが毎日少しずつ増加していく体重に冷静さを失っていました。しばらく体重計に乗るのは控えて、めげずに摂生と運動を続けていこうと思います。 初歩的な質問にも関わらずレスを頂いた皆様ありがとうございました。 頂いた意見を参考にして頑張ります。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/19 16:26:56.40 ch+XkMF4 >>795 身長161cmで体重が50㎏前後なら そんなに急に減ったり増えたりしないと思いますよ？ それにもう減らす必要ない数値だと思いますし･･･ 体重の数値より体脂肪率や筋肉量の推移を長期的に観察しておけば それでいいんじゃありません？ 減ったように感じたのは水分量や食事量の変化の推移だけかと思います。 あせらず基本をしっかり継続してれば1年後5年後に結果がついてくるものですから。
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