【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 23:10:29.28 QMR/pYUJ >>6 変化の見えやすさは元の体重によるよ 例えば女性なら55kgが51kgになったらかなり痩せたと思われるが 70kgが66kgになってもかなり気付かれない 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 23:24:12.22 +qwxNYR2 摂取カロリーを1日1500に抑えてるのですが、 例えば三食食べて1100kcalだったから、400kcal余裕ある分少しお菓子を食べるというのはだめですか？ 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 23:46:26.25 dqvRISLp >>9 だめです。 宴席とかお付き合いとかでオーバーするときに備えて 逆の貯金をしときましょう。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 23:57:36.00 8hsLOW90 >>8 50→46まで落としたのに誰からも気づかれない… 身長低いんであと3キロくらい落としたいんだけど無駄なのかしら… 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 00:12:05.56 P5Dc5W7I 体脂肪率２５→２０だったら誰もが気づくだろうにな
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