【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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730:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 09:55:04.57 4pFtfVxX おまえにはダイエットは無理だから。 731:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 12:28:15.87 yaOZ/Jv0 芋食べてる時点で炭水化物抜きじゃないよなぁ… 732:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 12:37:13.50 otqd+y18 >>729 食べたい気分になったなら、低カロリーの野菜や海藻をたくさん食べればいいんだよ。 ワカメ・チンゲン菜・セロリ・きゅうり・大根・もやしなどをお腹いっぱい たくさん食べてみようか。ガマンをするとストレスがたまるので、低カロリー食材を食べて食欲をみたす。 733:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 12:39:08.22 gsIhS3Xy >>729 甘えなんだよこのデブ！ 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 12:39:54.41 hB1Aaamn 炭水化物抜きじゃないよね。 ただ糖分が足りないから甘いものが欲しくなるんだから ご飯を軽く食べて甘いものを控えめにという当たり前の生活に戻した方がいい気がする。 あと何の運動をやっているのかわからないけど筋トレして筋肉をつけた方が良い時期になってきたんじゃないかな。 その食生活で一生過ごせるわけないから食べても太り難い身体作りを始める時期。
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