【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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690:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 06:26:36.48 TzJObu5H カロリー制限とウォーキングで３ヶ月弱で 体重が６ｋｇ、腹囲６ｃｍ減りました。維持する時期に入ったので 今までの１０００～１１００㌍を１２００㌍にしウォーキングは 同じペースにしました。㌍を増やしてから３日間ですが 体重がほぼ毎日１００ｇ～２００ｇ減り不安です。 病気以外で 減量が勢いづいて止まらないってことはありますか？ もう少しカロリーを増やしてウォーキングも減らせばいいのかと 思っているのですが 減りすぎた分の戻し方（維持）がむずかしいなと 感じています。 691:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 06:35:01.75 Inji7DOR cal と kcal ごっちゃにしてる人多いよね。 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 07:01:12.00 vOlugYOa >>691 重さや距離などとは違って、どっちも同じ意味なのよ 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 07:45:44.31 Inji7DOR >>692 それがよく分からんのです。 1000cal = 1kcal じゃないんですか？ 1cal = 1kcal はおかしいですよね？
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