【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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670:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 14:13:51.02 VlG/VaeW 大声で歌でも歌ったほうが腹筋鍛えられる。 671:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 14:33:56.52 cqRLhxZR 歌声の絶えない楽しい職場…ええやん。 672:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 14:37:39.46 /i1TuvRq >>669 そんなことするより足を浮かした方がいいでしょ 673:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 14:43:02.83 r5XD07Eu 横でそんなことされると気になるｗ ていうか仕事して下さいｗ 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 15:36:45.42 jlK/Eix+ >>661 下半身というか足を細くしたいなら ジョギングとか自転車かな 速筋は鍛えずに低負荷で回転数重視してたらカモシカのような足になる 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 20:58:30.76 ziY8OuFB ダイエットとしてはどちらが良いのでしょうか。 ・100グラム200カロリーの食べ物を100グラム食べる ・100グラム20カロリーの食べ物を500グラム食べる 具体的に数字をだしましたが 満足感が同じ程度の場合、高カロリーのものを少しだけ食べるのと、低カロリーのものをたくさん食べるのではどちらが良いのか意見を聞きたいです。
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