【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 11:38:01.66 cds8zR1h >>62 カロリーだけで考えれば「同じ」ってことになるだろうけど はっきりいってその質問自体にほとんど意味はないと思う。 その質問だと「同じように続けていくとして」という前提になると思うけど そもそもその「続けていくこと」がダイエットに置いては最大の問題点だから。 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 11:52:29.22 /MU1xxtC >>62 まず「基礎代謝」について間違って覚えてるようなのでそこからだね。 問題は「総摂取エネルギー量」と「総消費エネルギー量」の差だ。 基礎代謝は総消費エネルギーの一部でしかない。 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 12:01:31.51 UIkL9c39 >>62 1日単位で物事を考えるから駄目なんだよ 週か月単位で累積として考えたほうがいい つまり長い目で見ろって話だ 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 12:11:03.96 0xNhmXtQ みなさんありがとうございます。 172cm65キロから体重が落ちなくなっていて食事制限だけではもう無理かなと思って質問しました。 消費カロリーの方が摂取カロリーより多いはずなんですが（泣）
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