【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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622:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 22:17:16.90 JLxmo6nn >>621 ありがとうございます 毎日やりますね 623:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 23:29:18.47 41k5hr5P >>608 ダイエットに向いた料理じゃない事は、間違いない。 油が多すぎるし、味が濃くてカロリーが高い。 「豆腐が入ってるから、ヘルシーそう」と思うんだろうか？ 624:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 23:38:13.07 oSUKhTFz ぜんぜんスレ違いなんでしょうが、ウォーキングやランニングに適してるアプリケーションは､なんでしょうか？消費したカロリーや､距離、1キロ当たりの速さや等、ボイストレーニングが有ると助かります。スマートフォンのみの環境です。 625:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 00:36:24.13 WODg0IGv >>624 ボイストレーニング？w 626:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 06:43:38.95 TTe0GaBr 腹式呼吸のことか？ 627:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 07:44:47.76 tFAg41ct 日曜日に家焼き肉(牛の赤身とラム肉を塩で食べてご飯はなし)しました 今まで順調に下降していたのに、一週間かけて徐々に体脂肪と体重が増えていて、これはやはり日曜のラム肉のせいですか？ ずっと茹でささみばっかりで１カ月ぶりくらいの油のある肉でした 総消費量は毎日2200カロリー程度で 毎日一時間程度のウォーキングと、二日おきにブートキャンプをフラフラになるまでやってます 骨格筋率は上がっています
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