【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 09:17:54.01 vZlyNf13
>>584
食前にガムを10分くらい噛むと食欲抑制になるみたいだ、ガムを噛むことで
脳内の満腹中枢が刺激されて食欲が減退してたくさん食べられなくなるみたい。
食事中にも意識をしてよくモグモグと噛んで食べることで、満腹中枢が
刺激をうけて少量の食事でも満腹感をえられる。
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4710日前に更新/308 KB
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