【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】
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559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 11:15:53.01 C/Tvfbfc
>>557
どっちをやった方が良いか？と言われれば有酸素も筋トレもどっちもやる、が最適解
ただ見た目だけを追求するなら筋トレ、何故なら筋肉で線が引き締まってスリムに見える
それでも脂肪があるから目標を達成するには、その内有酸素と筋トレどっちも付き合う事になると思うよ
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4710日前に更新/308 KB
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