【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 20:31:45.33 AMgeqZCl
2週間後のA日に少しでもいいから体を引きしめた状態にしたいです。
A日を過ぎたら元の食事に戻しますが、
2週間800カロリー(朝食のバナナ1本豆乳150ml含む、菓子類禁止)で
過ごしても大丈夫でしょうか？
運動は朝30分のマラソンかビリー、夜に縄跳びなどを予定しています。
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