【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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516:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 17:11:34.48 qNbakqpf >>508 BMI指数25の肥満体で走るのがキツイのならば、踏み台昇降とかウォーキングにしたらいいと思うぞ。 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 17:17:02.98 T96UpXRz >>509 別別の日にやるのが良いのでは？ 518:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 17:18:05.17 lF8U+V3w >>485 むしろ健康損なうことと肥満や痩せは密接な関係でもあるから無視できないよ。 健康損なうと消費出来なくなったりするから。 栄養素も相乗効果で消化されていくものは、その要素が本来の100%で消化されないで残る場合もあるし。 極端に言えばバランス良く摂ることで本来の100%分の起訴代謝があるとしたら、 食べるのが菓子パンだけならその代謝が70%しか行われないなんて可能性もなくはないってこと。 519:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 17:19:35.07 lF8U+V3w >>498 肩コリ解消には使えるよ 520:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 17:21:47.75 b4IDKOId 【継続は力なり】って言葉があるように。 毎日コツコツと継続して有酸素運動と無酸素運動をやったほうが良いとおもうな。
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