【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 15:04:16.00 YNqWN8Lm
筋トレ→有酸素の順番が脂肪燃焼にいいらしいとの事ですが
筋トレを先にやってしまうと疲れて有酸素運動を長く出来ません。
なので有酸素→筋トレという順番でやってるのですが、この順番だと効果が薄いのでしょうか？
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