【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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49:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 23:50:52.75 i8Z/hoxx お尻痩せたくてダイエット(食事制限とウォーキング)と並行して スクワットなどで鍛えているんですが、だんだん筋肉がついてきて このままがちがちになることはないですか？ 筋肉は代謝はあがるけど、燃焼することはないと思うので 筋トレやめたら脂肪に変わって垂れてきそうなので恐いです… これまで通り続けて大丈夫でしょうか？ 50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 23:57:47.48 H/1hYbcX >>47 ありがとう そっか、やっぱ最初はカロリー制限を主にやってみようかな そう考えると栄養あって低カロリーな100％野菜ジュースって魅力だよね 意識的に炭水化物を抑えて、コンビニでサラダと野菜ジュース、サバ缶とか魚肉ソーセージ食べてりゃバランスも悪くないし やっぱり一番に考えるべきは総カロリー、胸に刻んどきます 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 00:08:08.92 5lXF6rMW >>44 やりましたね。 でも、ここからが本当のスタートなんですよ。
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