【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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483:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 15:29:23.83 fo8hR1er >>482 公営の温水プールないの？俺のとこは1時間\200、延長30分ごとに\100とかだぞ 今は休んで養生したほうがいいんじゃないかねぇ 肥満から抜け出せてないなら食事療法しっかりやってむしろ運動しなくてもいいぞ 484:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 15:45:00.06 14KugzcD >>480 エアロバイク。 金が使えないなら知恵を使おう。 485:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 16:48:28.45 WdFwbVbT 消費カロリー以内なら何食べても太らないというけど 脂質・糖質高いものを食いまくって脂肪ついたりしないの？ 消費カロリーオーバーしなければ3食菓子パンやお菓子でも脂肪にならないの？ 健康を損なうかは別として。 486:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 17:21:26.42 DZdGZJZY >>475 チョコリングが食いたいのなら食えばいい、その分の運動をやるなり ごはんの分量を減らせばいいんだから。 たとえば、踏み台昇降を1時間やったらチョコリングを食べるとかでモチベーションを上げてみ。
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