【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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477:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 12:21:44.02 8Ez62qCv >>476おお!ありがとうございます。浮気しそう 150と見積もってたが200は高いな 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 12:28:50.94 /Tq8YbwS >>475 痩せなくても食えるだろ。誤差だ。 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 13:32:53.35 68ZiZ4vI ご飯1杯我慢してドーナツ一個食べるか1時間ほど運動するか その程度で食えると思えば意外と軽い ただ300キロカロリー超えてくるとハードル高い 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 15:03:38.50 5TC+pxVJ ウォーキングに少しランニングしたら、膝を痛めてしまいました。 何かこんな私でも出来る運動ありますか？ 481:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 15:10:58.30 v+kc1z1c プールでウオーキング 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 15:19:25.91 5TC+pxVJ >>481 プールはお金がかかるので難しいです すいません 今一応太もも上げ、ストレッチ、少し筋トレしてます
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