【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 23:20:12.08 xkvYK05l
朝:フルグラ、サラダ茶碗一杯ほど(水菜、レタス、トマト、玉ねぎ)
昼:おにぎり、ウィンナー二本、ゆで卵
夜:ポトフ的鍋物(鳥胸肉、玉ねぎ、ニンジン)、朝同様のサラダ
プラス、朝夜には豆乳と飲むヨーグルトをコップ一杯飲んでるんだけど、何か足りなくてヤバい栄養素あるかな？炭水化物を減らすダイエットってやつ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4684日前に更新/308 KB
担当:undef