【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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455:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 22:22:06.52 O3rXuvpH あはは。俺たちみんな頭が固いな。 痴呆予備軍だよきっと。 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 22:53:38.74 5p6huk28 カロリーに関して言えば収支が大切なのであって、摂取、消費の各カロリーにはさほど意味は無いよ。 それに気付かないと身体作りは始まらないですw 457:>>414 13/04/03 23:07:49.14 GoNWs5T/ >>447 たばこがわるいのはわかるんですが食事をたくさんとっても血管が詰まったりと悪いわけです どっちがいいんでしょう。 たばこと食欲。どちらもとらないはできないとして。 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 23:09:22.20 O3rXuvpH >>457 食事は余計に食べなければいいだけ。 嗜好品で外の多いたばこと比べるのはそもそも全く見当違いだと思います。 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 23:20:12.08 xkvYK05l 朝:フルグラ、サラダ茶碗一杯ほど(水菜、レタス、トマト、玉ねぎ) 昼:おにぎり、ウィンナー二本、ゆで卵 夜:ポトフ的鍋物(鳥胸肉、玉ねぎ、ニンジン)、朝同様のサラダ プラス、朝夜には豆乳と飲むヨーグルトをコップ一杯飲んでるんだけど、何か足りなくてヤバい栄養素あるかな？炭水化物を減らすダイエットってやつ。
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