【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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449:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 20:50:36.67 JCzfd6EU つらすぎる死のう…と考えていた時自分がデブだと気付きました。こんな私に誰かアドバイスください 450:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 20:57:27.68 r3SMRJmK 443みたいな馬鹿はスルーしておいた方が幸せになれるよ。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 20:57:52.95 iiJSqs05 >>449 その1、御菓子を食べるのをやめようね。 その2、大盛りごはんを食べるのをやめようね。 その3、テレビを見ながらできる踏み台昇降をやってみよう。 その4、筋力トレーニングをしましょうか。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 21:59:04.35 5p6huk28 ここはあまり硬い事は言わない約束のスレなのでややこしい事は言いたくないのですがID:n0oFyfldさんがあまりに酷すぎるので一言 「必要カロリー」って概念は多分存在しない。 カロリーって言うのはエネルギーなので消費エネルギーに対して必要なカロリーっていう意味なら分かるんだけど、でもそれじゃ体重落ちませんね。 脂肪を落とすには減量するのが基本、 そのためには摂取カロリー<消費カロリーにすべき。 つまり体重維持のために「必要なカロリー」は摂っちゃダメって事ね。 この意味で彼は根本的＆決定的な勘違いをしています。 >>438さんの意見は全面的に正しくそれに対する>>44さんの0のレスは残念ながら完全に間違っているので信じないようにw このスレではこういう酷い回答者がたまに現れるので要注意だねw
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