【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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369:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 20:39:55.50 XRbzjhq5 ルームランナーで早歩きになるウォーキング30分と踏み台昇降ならどっちのほうが体重が落ちやすいですか？ 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 20:55:17.77 /LWeNBs8 >>369 どっちか続けやすい方を、週3日くらい3ヶ月続けてみましょう。 続けられる方が、あなたにとって効率のいい方法です。 よっぽどおかしな方法でない限り、続けられない事がダイエットの一番の問題なのです。 何にもしないうちからゴチャゴチャ考えても、取らぬタヌキの皮算用です。 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 21:30:42.74 G04uR0XD >>361 そもそも標準体重からどのくらい離れているか次第じゃない？ でも太り過ぎの場合、他人と同じ程度の食生活にするだけでも痩せるってケースは多い。 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 21:31:56.95 aQex7uI7 >>365 骨格が太いんだろ 諦めな 骨太は直らん 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 21:34:19.06 G04uR0XD >>368 個別例を一般例に当てはめるのは中々に難しいよ。 でもとりあえず普通に平均的に三食食べてるくらいの人なら、 それぞれ食べるご飯を半分にしても問題はない位は削れるけど。 それで運動量減ったりしたら本末転倒だけどね。
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