【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
360:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 19:45:08.23 LOKH8kTy そこまで行くと精神病だから本人はどうしようもなかろう 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 19:46:03.62 Ae5UjnM6 タンパク質は1日体重x1g必要らしいのですが 太っている場合はこれに合わせるととりすぎになってしまう気がします 標準体重x1gプラスαぐらいにしておいたほうがいいのでしょうか？ 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 19:58:17.01 K5l17l6V 知り合い程度ならとやかく言えないけど 親しい間なら放置しないで医者につれてってあげないと可哀想 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 20:04:29.03 EFN4W/B0 ダイエット初めて一ヶ月なんだがもう落ちるのが止まった 90→86 172cm 体脂肪２６ 摂取一日1200〜1500程 二日に一度はジムで一時間ほど運動 炭水化物抜きで朝昼の摂取を500くらいに抑えて夜800くらい摂ってしまう。 やっぱりまずいかな？ でも夜眠れなくて仕事に影響するから困る。。 このままでまた減っていくのでしょうか？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4684日前に更新/308 KB
担当:undef