【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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348:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 16:42:59.08 acXov3qZ みんなすごい痩せていますね。 151センチで以前は43キロで今は50キロだけど、意外なことに前ほど身体が重いとかかんじなくなった。毎日、運動しています。 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 16:57:26.63 e83X1byf 米食わず、週30km走ってるが、67kgから落ちん…。 ちな、身長178cm。 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 17:05:50.21 acXov3qZ >>349 飯抜くと次の食事で身体がエネルギーをどっと吸収しちゃうってきいたことがあります。 私もやったことあるけど、ストレスでかえって食べちゃう。 今は三食お肉と米を中心に食べて、お菓子や油物は食べません。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 17:06:37.83 OdK4xusT >>349 少なくともBMI的には肥満じゃないから、そうそう簡単には体重は減らないと思うよ。 体重以外の目標にシフトした方がよいのでは？ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 17:34:04.59 u6rh1pYu 一応目標は38～40kgに設定してる 停滞期ってどのくらい続くもんなんですか？
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